ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриные отбивные

1 порция

15 минут

Куриные отбивные – это классическое блюдо русской кухни, которое восхищает своей простотой и насыщенным вкусом. Нежное куриное филе маринуется в смеси уксуса, масла и ароматных специй, приобретая особую сочность. Чеснок и лук добавляют пикантные нотки, а обжарка в воздушном кляре из яиц и муки придаёт мясу аппетитную золотистую корочку. Это блюдо отлично подходит для семейных ужинов и праздничных застолий, его подают с гарнирами или свежими овощами, подчёркивая богатство вкуса. История рецепта связана с традицией готовить мясо таким образом, чтобы оно оставалось мягким и пропитанным ароматами специй. Куриные отбивные – это гармония текстур и вкусов, которая всегда радует едоков своей нежностью и приятной кислинкой маринада.

Куриные отбивные
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
743.5ккал
Белки
66.2грамм
Жиры
33.8грамм
Углеводы
40.8грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Промыть филе под холодной водой.

  • 2

    Порезать на куски, отбить.

  • 3

    Выложить отбитые куски в глубокую миску, добавить воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 150 мл
  • 4

    Добавить уксус, подсолнечное масло, сахар.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Уксус: 1 чайная ложка
    2. Подсолнечное масло: 1 столовая ложка
    3. Сахар: 0.5 столовая ложка
  • 5

    Добавить чеснок (пропускаем через чеснокодавилку).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
  • 6

    Нарезать лук кольцами и добавить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
  • 7

    Добавить соль, перец по вкусу и оставить мариноваться на 3-4 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 8

    Добавить в другую миску яйца, муку и 1-2 столовых ложки маринада.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 1 столовая ложка
    2. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 9

    Взбить миксером.

  • 10

    Пожарить.

  • 11