ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриные голени с шафраном, оливками и горошком

4 порции

50 минут

Куриные голени с шафраном, оливками и горошком — изысканное блюдо европейской кухни, восходящее к традициям средиземноморских народов. Ароматный шафран придает соусу глубину вкуса и золотистый оттенок, а кокосовое молоко смягчает кислотность лимона, создавая гармонию вкусов. Нежное мясо курицы пропитывается специями, а маслины добавляют легкую пикантность. Зеленый горошек придает блюду свежесть и яркость, а кинза завершает картину своей пряной ноткой. Это блюдо идеально подходит для уютного ужина или праздничного стола, даря теплые ароматы экзотических специй и насыщенные вкусовые ощущения. Подавать рекомендуется с легким белым вином и рассыпчатым рисом, чтобы подчеркнуть богатство его вкусовой палитры.

Куриные голени с шафраном, оливками и горошком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
601.9ккал
Белки
38.8грамм
Жиры
43.2грамм
Углеводы
15.2грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    На сковороде разогреть оливковое масло для жарки, обжарить голени со всех сторон до золотистого цвета, и переложить в чистую посуду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная голень: 800 г
    2. Оливковое масло classico: 50 мл
  • Шаг 2

    2

    Нарезать лук мелким кубиком и обжарить на той же сковороде, добавить мелко нарезанный чеснок, 20 мл воды, потушить 2-3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Соль:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Добавить нарезанный мелким кубиком имбирь, шепотку зиры, сахар, сок одного лимона, вернуть курицу и добавить кокосовое молоко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень имбиря: 10 г
    2. Кумин (зира):  щепотка
    3. Сахар:  щепотка
    4. Лимон: 1 штука
    5. Куриная голень: 800 г
    6. Кокосовое молоко: 200 мл
  • Шаг 4

    4

    В отдельном сотейнике подогреть 50 мл воды с шафраном, довести до кипения и влить к курице. Посолить поперчить, накрыть крышкой и готовить на среднем огне около 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шафран:  щепотка
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Добавить маслины, перевернуть ножки, накрыть крышкой и готовить еще 10 минут. Затем добавить горошек, готовить еще 3-4 минуты, накрыв крышкой. В конце добавить рубленную кинзу и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины: 100 г
    2. Замороженный зеленый горошек: 170 г
    3. Кинза: 10 г