ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриное филе в йогурте и карри

2 порции

30 минут

Куриное филе в йогурте и карри — это изысканное блюдо, воплощающее гармонию вкусов. Нежное мясо курицы, пропитанное пряным маринадом из натурального йогурта и карри, приобретает удивительную мягкость и насыщенность. Йогурт не только смягчает текстуру, но и придает легкую кислинку, которая идеально дополняется ароматными восточными специями. Этот рецепт, несмотря на его простоту, напоминает о богатых кулинарных традициях Средиземноморья, где легкость и утонченность вкуса ценятся превыше всего. Куриное филе в йогурте и карри прекрасно подходит как для повседневного ужина, так и для особенных встреч, радующих гурманов своим нежным, слегка пикантным послевкусием. Подавайте с свежими овощами или рисом, чтобы подчеркнуть все оттенки вкуса этого замечательного блюда.

Куриное филе в йогурте и карри
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
548.1ккал
Белки
100.5грамм
Жиры
10.9грамм
Углеводы
10.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте йогурт с солью, перцем и карри. В приготовленный маринад положите куриное филе, поставьте мариноваться на час в прохладное место.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карри: 3 чайные ложки
    2. Натуральный обезжиренный йогурт: 250 г
    3. Филе куриной грудки: 4 штуки
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Выпекайте в режиме «Выпечка» 15 минут, затем переверните другой стороной, полейте маринадом и снова подержите на режиме «Выпечка» 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный обезжиренный йогурт: 250 г