ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриное филе с йогуртом и горчицей, запеченное в крекерах

5 порций

45 минут

Куриное филе с йогуртом и горчицей, запеченное в крекерах – это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность куриного мяса с пикантностью горчицы и мягкостью йогурта. Запекание в хрустящей корочке из крекеров придает особую текстуру, превращая простые ингредиенты в истинное гастрономическое наслаждение. Исторически такие блюда возникли как альтернатива классическим панировкам, создавая более воздушную и ароматную корочку. Вкус нежный, чуть островатый, с легкой кислинкой йогурта и насыщенным пряным акцентом. Блюдо идеально подходит как для будничного ужина, так и для праздничного стола, дополняя его свежими овощами или легким соусом. Удобство приготовления делает его универсальным вариантом для занятых гурманов, желающих насладиться простотой и изысканностью европейских традиций.

Куриное филе с йогуртом и горчицей, запеченное в крекерах
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
200.3ккал
Белки
21.3грамм
Жиры
6.2грамм
Углеводы
13.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе почистить (убрать лишний жирок, хрящи (если есть), остатки шкуры и/или костей... промыть и осушить от воды. Порезать поперек волокон «брусочками» (пальчиками) и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 2 штуки
  • 2

    Смешать йогурт и горчицу и положить в этот соус минимум на 30 минут, максимум на 3 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 100 г
    2. Острая горчица: 1 чайная ложка
  • 3

    Разбить крекеры в блендере или кофемолке. Обвалять куриные «пальчики» в крекерах (можно добавить к крекерам (по желанию) кунжут или тертый миндаль) и выложить на сухой противень, покрытый фольгой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Солёные крекеры: 100 г
  • 4

    Поставить в духовку при 190–220 градусах примерно на 25–30 минут.