ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриные шашлыки с пюре из батата и с пюре из зеленого горошка и мяты

4 порции

30 минут

Куриные шашлыки с пюре из батата и зеленого горошка с мятой — это изысканное блюдо, вдохновленное ароматами китайской кухни. Нежные кусочки куриной грудки, сочетающиеся с освежающим цукини, пропитываются дымным ароматом гриля и барбекю-соуса, создавая аппетитный контраст с воздушным пюре. Батат придаёт блюду сладковатый, кремовый оттенок, а зеленый горошек, дополненный мятой, вносит освежающую нотку. Такое сочетание вкусов делает блюдо универсальным — его можно подать как легкий летний ужин или праздничное угощение. Благодаря простоте приготовления, оно идеально подходит для кулинарных экспериментов, а яркие цвета делают его привлекательным на столе. Это блюдо — гармония вкусов и текстур, способная удивить и порадовать даже искушенного гурмана.

Куриные шашлыки с пюре из батата и с пюре из зеленого горошка и мяты
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
874.6ккал
Белки
132.7грамм
Жиры
15.5грамм
Углеводы
62.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте грудки на небольшие кусочки и наденьте на деревянные шпажки вперемежку с дольками очищенного от кожицы цукини. Смажьте соусом барбекю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 8 штук
    2. Цукини: 1 штука
    3. Соус барбекю:  по вкусу
  • 2

    Разогрейте гриль или мангал. Жарьте куриные шашлычки примерно 8 минут до готовности. Переложите на тарелку, накройте фольгой и оставьте на некоторое время.

  • 3

    Очистите батат, порежьте на кусочки и отварите в кипящей воде примерно 7 минут до мягкости. Слейте, добавьте сливки, посолите и поперчите и сделайте пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат: 1 кг
    2. Сливки: 2 столовые ложки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 4

    Тем временем, в кипящей воде отварите горошек 2 минуты до мягкости. Слейте и растолките. Добавьте сливочное масло, посолите и поперчите. Добавьте мелко нарезанную мяту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек: 500 г
    2. Сливочное масло: 20 г
    3. Соль:  по вкусу
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
    5. Свежая мята: 23 г
  • 5

    Выложите шашлыки на блюдо, рядом выложите картофельное пюре и пюре из горошка.