ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриные котлеты с помидорами

4 порции

50 минут

Куриные котлеты с помидорами — это изысканное сочетание нежного куриного мяса и сочных томатов, придающих блюду легкую кислинку и свежий аромат. Этот рецепт, вдохновленный традициями китайской кухни, предлагает сбалансированный вкус с мягкой текстурой внутри и аппетитной хрустящей корочкой снаружи. Лук и белый хлеб делают котлеты более сочными, а специи подчеркивают их натуральный вкус. Готовятся они быстро и идеально подходят как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Подавайте их с рисом или свежими овощами, наслаждаясь нежным, насыщенным вкусом, который радует с первого укуса.

Куриные котлеты с помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
184.7ккал
Белки
21.8грамм
Жиры
5.7грамм
Углеводы
10.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе, помидор, лук, хлеб измельчить в блендере или мясорубке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 350 г
    2. Помидоры: 90 г
    3. Репчатый лук: 70 г
    4. Белый хлеб: 60 г
  • 2

    Добавить соль, перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Фарш хорошо вымесить, выбить.

  • 4

    Руки смочить водой и сделать котлеты произвольной формы.

  • 5

    Котлеты выложить на разогретую с маслом сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 столовая ложка
  • 6

    Жарить до готовности. По желанию можно добавить 50 грамм воды и несколько минут протушить.