ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица, запеченная с овощами.

6 порций

120 минут

Курица, запеченная с овощами — это классическое блюдо итальянской кухни, сочетающее нежное мясо, насыщенные ароматы свежих овощей и трав. Вдохновленное традициями средиземноморского региона, оно несет в себе баланс вкусов: сладость запеченного перца и томатов гармонично переплетается с пикантностью чеснока и розмарина. Такое блюдо идеально подходит для уютного семейного ужина или торжественного обеда. Запекание в духовке позволяет курице пропитаться соками овощей, создавая мягкость и насыщенность вкуса. А пряные травы — майоран, орегано и розмарин — придают блюду аутентичный итальянский характер. Подача с зеленью завершает композицию, делая его не только вкусным, но и эстетически привлекательным. Это идеальное сочетание простоты приготовления и глубины гастрономического наслаждения.

Курица, запеченная с овощами.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
547.9ккал
Белки
42.9грамм
Жиры
35.6грамм
Углеводы
14.8грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Разогретьдуховку до 200 градусов.

  • 2

    Порезать курицу средними кусками. В сковороду налиьт оливковое масло, выкложить курицу. Обжаривать со всех сторон до уверенной румяной корочки. Минут пятнадцать. Щедро посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица: 1500 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Пока жарится курица, подготовить овощи. Нарезать помидоры мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 5 штука
  • 4

    Перцы помыть, разрезать вдоль, почистить от семян и перепонок. Отрезать носики и задние части. Оставшиеся куски нарезать полосками. Остальное порезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 2 штуки
  • 5

    Нарезатьм некрупными полукольцами лук и дольками чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 головки
    2. Чеснок: 3 зубчика
  • 6

    Вынуть уже румяную курицу и аккуратно выкложить в любую форму для запекания.

  • 7

    В той же сковороде, где мы обжаривали курицу, на том же масле и выделившемся соке, слегка пассеровать лук и чеснок. Добавить перцы (которые кубиками!) и помидоры. Обжаривать пять минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 головки
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Сладкий перец: 2 штуки
    4. Помидоры: 5 штука
  • 8

    Залить консервированными томатами — достаточно 300 грамм. Дать закипеть. Посолить,поперчить. Тушить пять минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные помидоры: 300 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 9

    Отделить листики от трех веточек розмарина — две в сторону. Мелко нарезать листики всей оставшейся зелени (предварительно отделив их от стеблей).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розмарин: 3 стебля
    2. Майоран: 3 стебля
    3. Орегано: 3 стебля
  • 10

    Залить курицу нашей смесью. Посыпать зеленью, вдавливая ее в жидкость.Поставить в духовку на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розмарин: 3 стебля
  • 11

    Вынуть. Выложить перцы брусочками. Сверху положить две веточки розмарина. И отправить опять в духовку минут на 30, проверяя.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 2 штуки
    2. Розмарин: 3 стебля
  • 12

    Выкложить в тарелки. Украсить свежей зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майоран: 3 стебля
    2. Орегано: 3 стебля