ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица, запеченная с овощами

4 порции

60 минут

Курица, запеченная с овощами — это гармония вкусов, объединяющая нежное мясо, сочные помидоры, ароматный перец и пряный розмарин. Этот рецепт берет начало в европейской кухне, где простота и натуральные ингредиенты играют ключевую роль. Голени, предварительно обжаренные до золотистой корочки, приобретают насыщенный вкус, а овощи, запеченные вместе с ними, раскрывают всю свою сладость и свежесть. Розмарин добавляет утонченную травяную нотку, превращая блюдо в настоящий гастрономический шедевр. Запекание в духовке придает курице мягкость, а овощам — карамелизированный оттенок. Это блюдо идеально подходит для уютных домашних ужинов и торжественных застолий, ведь оно не только вкусное, но и эффектное на вид. Подавать лучше с лёгким гарниром, например, свежим салатом или картофельным пюре.

Курица, запеченная с овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
381.6ккал
Белки
36.4грамм
Жиры
20.7грамм
Углеводы
13.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Голени посолить, поперчить и обжарить до румяной корочки. Уложить в форму, смазанную маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная голень: 800 г
  • 2

    Помидоры и один сладкий перец нарезать кубиками, другой перец — средними полосками, лук — полукольцами, чеснок измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 200 г
    2. Сладкий перец: 2 штуки
    3. Лук: 1 штука
    4. Чеснок: 3 зубчика
  • 3

    Там же, где жарилась курица, обжарить лук, затем добавить помидоры и перец кубиком, готовить на большом огне 5 минут. Под конец добавить чеснок и листики 1 веточки розмарина (я добавляла сушёный), посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
    2. Помидоры: 200 г
    3. Сладкий перец: 2 штуки
    4. Чеснок: 3 зубчика
    5. Свежий розмарин: 3 штуки
  • 4

    Выложить соус на курицу. Сверху положить полоски перца, целые помидорки черри и 2 веточки розмарина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 200 г
    2. Помидоры черри: 200 г
    3. Свежий розмарин: 3 штуки
  • 5

    Печь около 25 минут при 200 градусах.