З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Картофельный салатНемецкая кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Суп с мисоЯпонская кухня

Курица в папильотках с кабачками

4 порции

90 минут

Курица в папильотках с кабачками — это утонченное блюдо европейской кухни, сочетающее простоту приготовления с изысканным вкусом. Папильотки, или приготовление в пергаменте, позволяют сохранить сочность куриного филе и раскрыть аромат свежих овощей и пряностей. Исторически метод запекания в бумаге использовался для достижения идеального баланса текстур и вкусов. В этом рецепте нежное куриное мясо пропитывается соками кабачков, помидоров и лимона, приобретая легкую кислинку и свежесть. Запекание создает мягкость внутри и легкую корочку снаружи. Это блюдо идеально подходит для легкого ужина или праздничного застолья, сочетаясь с белым вином или свежими салатами. Блюдо порадует не только вкусом, но и простотой подачи, подчеркивая его элегантность.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
522.7
ккал
94.7g
грамм
5.8g
грамм
15.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кабачки
4 
шт.
Куриное филе
8 
шт.
Очищенные помидоры
2 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Лимон
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреваете духовку до 200–210 градусов.

  • 2

    В это время нарезаете куриное филе полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе8 штук
  • 3

    Моете кабачки, очищаете от кожуры и нарезаете соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки4 штуки
  • 4

    Затем очищаете зубчик чеснока и мелко нарезаете.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 5

    Моете лимон и мелко его режете.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
  • 6

    Очищенные помидоры, кабачки, чеснок и лимон обжариваете на сильном огне, постоянно перемешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные помидоры2 штуки
    2. Кабачки4 штуки
    3. Чеснок1 зубчик
    4. Лимон1 штука
  • 7

    Снимаете с огня. Затем готовите прямоугольные листы бумаги для выпечки, кладете туда курицу и обжаренные овощи и заворачиваете.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе8 штук
    2. Кабачки4 штуки
    3. Очищенные помидоры2 штуки
    4. Чеснок1 зубчик
    5. Лимон1 штука
  • 8

    Кладете в духовку и запекаете 15–20 минут.

Похожие рецепты