ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица в кунжуте

4 порции

60 минут

Курица в кунжуте — изысканное блюдо американской кухни, вдохновленное азиатскими традициями. Нежное куриное филе обжаривается до золотистой корочки, а кунжут придаёт ему приятный ореховый аромат и хрустящую текстуру. Лёгкая пряность молотого красного перца подчёркивает вкус, а соль и растительное масло помогают раскрыть его насыщенность. Подаётся с рисом или свежими овощами, идеально дополняя их мягкость. Это простое, но элегантное блюдо, которое отлично подходит как для семейных ужинов, так и для праздничных застолий. Его универсальность делает его фаворитом среди любителей быстрых и вкусных решений на кухне.

Курица в кунжуте
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
179.9ккал
Белки
30.3грамм
Жиры
5.2грамм
Углеводы
0.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать кунжут, соль и перец и обвалять в них кусочки курицы. В сковороде хорошо разогреть масло и положить туда курицу. Обжаривать по 5 мин. с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 500 г
    2. Кунжутные семечки: 30 г
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый красный перец:  по вкусу
    5. Растительное масло:  по вкусу
  • 2

    Готовой курице дать немного остыть и нарезать на полосочки. Подавать с рисом или овощами.