ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица терияки с кунжутом

2 порции

40 минут

Курица терияки с кунжутом — это гармония вкусов, сочетающая сладость меда, пикантность томатной пасты и насыщенность соевого соуса. Этот рецепт, вдохновленный японскими кулинарными традициями, приобрел популярность в Европе благодаря простоте приготовления и восхитительному вкусу. Ароматное, нежное мясо, пропитанное глазурью терияки, покрывается золотистыми кунжутными семечками, добавляющими легкую ореховую нотку. Обжаренная до румяной корочки курица идеально сочетается с гарниром из риса и свежих овощей, создавая сбалансированное блюдо. Такое угощение подойдет для семейного ужина или праздничного стола, даря удовольствие каждому, кто попробует его.

Курица терияки с кунжутом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
195.6ккал
Белки
31.7грамм
Жиры
4.3грамм
Углеводы
8.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Выложить в соевый соус мед и томатную пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед: 1 столовая ложка
    2. Томатная паста: 0.5 столовая ложка
    3. Соевый соус: 1 столовая ложка
  • 2

    Перемешать, прокипятить.

  • 3

    Обмакнуть курицу со всех сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 1 штука
  • 4

    Отправить мясо на разогретый гриль или противень.

  • 5

    Обжарить до румяной корочки.

  • 6

    Вынуть мясо и посыпать его кунжутными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки: 0.5 столовая ложка
  • 7

    Подавать с рисом и овощами.