ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица в кисло-сладком соусе

6 порций

20 минут

Курица в кисло-сладком соусе — это гармоничное сочетание нежного куриного филе с насыщенным ароматом пряностей и кисло-сладкой глазурью. Блюдо имеет европейские корни, но его вкус вдохновлен восточной кухней, где баланс сладкого и кислого играет ключевую роль. Соус на основе соевого соуса, кетчупа, уксуса и чеснока придает курице выразительный оттенок, а крахмал делает его густым и обволакивающим. Легкая карамелизация сахара раскрывает глубину вкуса, а правильная обжарка филе сохраняет его сочность. Это блюдо идеально сочетается с рисом и свежими овощами, добавляя к ужину изысканность и насыщенность. Отличный вариант для уютного семейного ужина или впечатляющего угощения для гостей.

Курица в кисло-сладком соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
131.8ккал
Белки
15.6грамм
Жиры
0.8грамм
Углеводы
15.1грамм
Ингредиенты
6порций
Крахмал
5 
ст.л.
Чеснок
3 
зуб.
Сахар
1.5 
ст.л.
Кетчуп
2 
ст.л.
Специи
 
по вкусу
Уксус
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезанное филе смешать со специями и крахмалом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 350 г
    2. Крахмал: 5 столовая ложка
    3. Специи:  по вкусу
  • 2

    Обжарить филе на растительном масле 10 минут, убрать в отдельную емкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 350 г
  • 3

    На этой же сковороде смешать соевый соус, кетчуп, чеснок и уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 100 мл
    2. Кетчуп: 2 столовые ложки
    3. Чеснок: 3 зубчика
    4. Уксус: 1 столовая ложка
  • 4

    После закипания соуса добавить 1 столовую ложку крахмала, смешанного с водой, и варить до загустения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крахмал: 5 столовая ложка
  • 5

    Выложить филе в соус, готовить еще 10 минут. Подавать с рисом, свежими овощами, капустой нори.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 350 г