ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица со шпинатом и горчично-абрикосовым соусом

4 порции

25 минут

Курица со шпинатом и горчично-абрикосовым соусом — это изысканное блюдо итальянской кухни, объединяющее сладость абрикосов, пикантность горчицы и нежность куриного мяса. Корни этого рецепта уходят в традиции сочетания фруктовых и острых нот в средиземноморской гастрономии. Соус на основе абрикосового джема, дижонской горчицы и куриного бульона создаёт гармоничный баланс вкусов, превращая обычную курицу в утонченное угощение. Шпинат, обжаренный с оливковым маслом и лимонным соком, добавляет свежесть и легкую кислинку, идеально дополняя ароматное мясо. Блюдо подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола, придавая еде насыщенность и изысканность. Курица, пропитанная соусом, становится сочной, а шпинат — идеальным гарниром, делая каждую порцию незабываемой.

Курица со шпинатом и горчично-абрикосовым соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
426ккал
Белки
32.1грамм
Жиры
23.2грамм
Углеводы
24.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отбейте кусочки курицы и приправьте солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 2 штуки
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Разогрейте масло и обжаривайте 6–8 минут с двух сторон. Выложите курицу, добавьте 1 ст. л. масла и обжарьте измельченный лук. Затем добавьте абрикосовый джем, бульон и горчицу. Нагрейте, перемешайте и выложите в сковороду кусочки курицы. Убавьте огонь до минимума и перемешайте курицу с соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Абрикосовый джем: 4 столовые ложки
    4. Куриный бульон: 0.3 стакан
    5. Дижонская горчица: 1 столовая ложка
    6. Куриная грудка: 2 штуки
  • 3

    На оставшемся масле обжарьте шпинат. Посолите, сбрызните соком лимона и перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    2. Шпинат: 1 пучок
    3. Соль:  по вкусу
    4. Лимон: 0.5 штука