ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица на гриле с чернично-базиликовой сальсой

4 порции

30 минут

Курица на гриле с чернично-базиликовой сальсой — это яркое сочетание вкусов, привнесенное из современной американской кухни. Сочный куриный гриль, пропитанный специями, идеально дополняется освежающей сальсой, в которой сладость черники переплетается с пикантностью халапеньо, свежестью лайма и ароматом базилика и кинзы. Это блюдо поражает не только необычным сочетанием ингредиентов, но и идеальным балансом вкусов — терпкость ягод смягчает остроту перца, а зелень придаёт свежесть. Такая курица станет звездой любого летнего ужина на открытом воздухе, прекрасно сочетается с лёгкими гарнирами и будет вкусна как в горячем, так и в охлаждённом виде. Это кулинарное произведение искусства для тех, кто ценит оригинальные вкусовые сочетания.

Курица на гриле с чернично-базиликовой сальсой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
542.7ккал
Белки
72.1грамм
Жиры
8.1грамм
Углеводы
55грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль или мангал. Смажьте маслом решетку для гриля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 0.5 столовая ложка
  • 2

    Выложите на решетку перцы халапеньо и жарьте около 15 минут, пока кожица слегка не подгорит. Переложите на доску, дайте слегка остыть и снимите кожицу. Мелко нарежьте мякоть и семена (если вы не любите очень острое, семена так же удалите).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец халапеньо: 2 штуки
  • 3

    Тем временем, на решетку выложите перья зеленого лука и поджарьте 3–4 минуты до появления полосок. Переложите на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный лук перья: 24 штук
  • 4

    В блендере измельчите 2 стакана черники до состояния пюре. Переложите в миску и добавьте мелко нарезанный красный лук, перцы, сок лайма и 0,25 чайные ложки соли. Перемешайте и добавьте нарезанный базилик, кинзу, оставшиеся ягоды и оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черника: 3 стакана
    2. Красный лук: 0.5 головка
    3. Перец халапеньо: 2 штуки
    4. Сок лайма: 3.5 столовые ложки
    5. Крупная соль: 0.5 чайная ложка
    6. Измельчённые листья базилика: 0.5 стакан
    7. Рубленая кинза (кориандр): 0.5 стакан
    8. Черника: 3 стакана
    9. Оливковое масло extra virgin: 0.5 столовая ложка
  • 5

    Посолите курицу оставшейся солью и кайенским перцем. Выложите на решетку и жарьте 3–4 минуты с каждой стороны до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль: 0.5 чайная ложка
    2. Кайенский перец:  щепотка
    3. Филе куриной грудки: 1 кг
  • 6

    На тарелки разложите поджаренный зеленый лук, сверху куски курицы, полейте сальсой и сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный лук перья: 24 штук
    2. Филе куриной грудки: 1 кг
    3. Черника: 3 стакана