ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Рыба под маринадом
Рыба под маринадомРусская кухня
Адобо
АдобоФилиппинская кухня
Китайский жареный рис
Китайский жареный рисКитайская кухня

Курица гриль по-тайски

2 порции

25 минут

Курица гриль по-тайски – это изысканное сочетание пикантности и сладости, отражающее кулинарные традиции Таиланда. Маринад на основе соевого соуса, чеснока и перца придаёт мясу насыщенный и острый вкус, а медово-лаймовая глазурь добавляет нежную сладость и цитрусовую свежесть. Гриль придаёт курице аппетитную золотистую корочку и лёгкий дымный оттенок, делая её идеальным блюдом как для уличных фестивалей, так и для домашнего ужина. Тайская кухня славится искусным балансом вкусов – солёного, сладкого, кислого и острого, и этот рецепт – яркий пример её гармонии. Подавать лучше с рисом или свежими овощами, чтобы подчеркнуть все оттенки вкуса и сделать трапезу ещё более незабываемой.

Курица гриль по-тайски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
281.2ккал
Белки
50.6грамм
Жиры
3.9грамм
Углеводы
11.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить гриль. Разогрейте на среднем огне.

  • 2

    Смешайте соевый соус, чеснок и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 0.3 стакан
    2. Мелко рубленный чеснок: 2 чайные ложки
    3. Красный перец чили: 5 г
  • 3

    Выложите курицу в неглубокую форму для запекания. Полейте соевым соусом и хорошо перемешайте с курицей. Дайте настояться в течение 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 2 куска
    2. Соевый соус: 0.3 стакан
  • 4

    Смешайте мед и сок лайма в небольшой миске до получения однородной массы и отложите в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед: 1 столовая ложка
    2. Свежевыжатый сок лайма: 1 столовая ложка
  • 5

    Поместите курицу на гриль. Намажьте курицу маринадом, накройте и оставьте на 5 минут. Затем снова намажьте курицу медовым маринадом. Обжарьте на гриле в течение 5 минут или до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 2 куска
    2. Мед: 1 столовая ложка