ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Креветки с запеченными овощами

2 порции

60 минут

Креветки с запеченными овощами – это изысканное блюдо европейской кухни, где морской вкус сочных королевских креветок гармонично сочетается с ароматом запеченных овощей и трав. Это блюдо напоминает средиземноморские кулинарные традиции, где свежесть продуктов и простота приготовления играют ключевую роль. Запеченные морковь, фенхель, красный сладкий перец и помидоры приобретают насыщенный вкус, подчеркнутый тимьяном и розмарином. Легкий чесночный оттенок и пикантность красного перца придают этому блюду особую глубину вкуса. Идеально подходит как для праздничного ужина, так и для уютного семейного застолья, оно прекрасно сочетается с белым вином и свежим хлебом. Это гастрономическое наслаждение дарит тепло и яркость средиземноморской кухни в каждом кусочке.

Креветки с запеченными овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
446.7ккал
Белки
45.2грамм
Жиры
23.5грамм
Углеводы
18.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Включите духовку на 250 градусов.

  • 2

    Промойте и очистите овощи, нарежьте на крупные части и положите в глубокую миску, добавьте целый зубчик чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 5 г
  • 3

    Предварительно удалив стебельки, очень мелко нарежьте листья тимьяна и розмарина и добавьте их в миску к овощам, сбрызните овощи оливковым маслом, посыпьте солью и очень тщательно перемешайте руками так, чтобы соль и травы равномерно распределились по овощам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розмарин: 5 г
    2. Тимьян: 5 г
    3. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    4. Красный лук: 80 г
    5. Помидоры: 250 г
    6. Молодая морковь: 60 г
    7. Фенхель: 100 г
    8. Красный сладкий перец: 80 г
  • 4

    Переложите овощи в форму для запекания, разложив их в один слой, и поставьте в разогретую духовку на 30 минут, в течение которых 2–3 раза перемешайте овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 5 г
  • 5

    Очистите и промойте креветки, положите в форму для запекания, посыпьте щепоткой соли, добавьте крупно нарезанный чеснок и красный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные королевские креветки: 600 г
    2. Чеснок: 5 г
    3. Красный сладкий перец: 80 г
  • 6

    Поставьте на вторую полку в духовке. Креветки будут запекаться 15–20 минут.