ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Котлеты из индейки с зеленью и чесноком

4 порции

30 минут

Котлеты из индейки с зеленью и чесноком – это нежное и ароматное блюдо, пришедшее из американской кухни. Исторически индейка широко используется в США, особенно в праздничных трапезах. Эти котлеты сочетают в себе мягкость индейки, пикантность чеснока и свежесть зелени, создавая насыщенный вкус и приятную текстуру. Белый хлеб, размоченный в молоке, придает им воздушность, а обжаренный лук с петрушкой дополняют богатство аромата. Котлеты жарятся до золотистой корочки, сохраняя сочность внутри. Они отлично подходят для легкого ужина, подачи с овощами или в составе бургеров. Простота приготовления делает их идеальным вариантом для семейных обедов, а их питательная ценность делает их полезным выбором для сбалансированного рациона.

Котлеты из индейки с зеленью и чесноком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
249.7ккал
Белки
34.3грамм
Жиры
3.9грамм
Углеводы
19.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    В блендере порубить филе в фарш. Хлеб размочить в молоке, отжать и добавить к индейке, перемешать и убрать в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки: 600 г
    2. Белый хлеб: 4 куска
    3. Молоко: 100 мл
  • 2

    В сковороде обжарить измельченные лук и чеснок до мягкости, добавить петрушку, перемешать. Добавить к фаршу луковую смесь, взбитое яйцо, приправить и перемешать до образования однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Рубленая петрушка: 3 столовые ложки
    4. Куриное яйцо: 1 штука
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Из полученного фарша сформировать котлеты и обвалять их в муке. Жарить на среднем огне до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 2 столовые ложки