ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Котлетки из кальмара

4 порции

25 минут

Котлетки из кальмара — это изысканное блюдо паназиатской кухни, сочетающее нежность морепродуктов и легкость воздушной текстуры. Истоки рецепта берут начало в традиционных азиатских методах обработки кальмаров, где ценится их натуральный вкус и мягкость. Благодаря быстрой термической обработке кальмары сохраняют свою сочность, а добавление зелени и манной крупы делает котлеты более структурными и ароматными. Взбитые белки придают блюду легкость и пористость, а панировка добавляет хрустящую корочку. Эти котлетки прекрасно сочетаются с свежими салатами, соевыми соусами или пикантными дипами. Идеальны как закуска или основное блюдо, они подарят вам гастрономическое наслаждение и откроют новые грани вкусов паназиатской кухни.

Котлетки из кальмара
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
632ккал
Белки
95.2грамм
Жиры
7.6грамм
Углеводы
47.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Тушки замороженных не очищенных кальмаров разрезаем ножницами или ножом.

  • 2

    В кастрюле кипятим воду. Кальмары без размораживания опускаем поочередно в кипящую воду на 5-7 секунд.

  • 3

    Снимаем с кальмаров кожицу. Если не удается снять всю кожицу, ничего страшного. Промываем и удаляем остатки кожи.

  • 4

    Тушки кальмаров режем на куски, потом измельчаем их блендером. Получается клейкая масса, из которой легко лепить котлеты. Добавляем резанный зеленый лук и манку. Лук можно заменить любой зеленью на ваш вкус. Можно обойтись вообще без зелени, но с ней как-то веселее.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 1 стебель
    2. Манная крупа: 2 столовые ложки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Отделяем белок от желтка. Белки взбиваем этим же блендером до появления пены. Желтки в данном рецепте не используем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 6

    Фарш солим, перчим, вливаем взбитый белок, перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 7

    В сковороду наливаем немного растительного масла, разогреваем.

  • 8

    Мокрыми руками формируем котлетку, обваливаем в панировочных сухарях и сразу же кладем в разогретую сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари: 1 стакан
  • 9

    Обжариваем 2-3 минуты с каждой стороны. После чего огонь делаем минимальным, накрываем крышкой, ждем еще 3 минуты. Все.

  • 10

    Получаются нежные, воздушные котлетки. Гарнир на ваше усмотрение. Приятного аппетита.