ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Котлеты «Фифти-фифти»

12 порций

50 минут

«Фифти-фифти» — котлеты, которые делают все одесские домохозяйки. В каждой семье обязательно есть клочок земли, на котором выращивается различная зелень. И эта самая зелень шла во все блюда — и в котлеты тоже. В основе лежат зеленый лук, кинза, укроп, петрушка. Если любите зелень, то в идеале ее в котлетах должно быть ровно половина, потому и название такое. Еще очень важный факт в приготовлении: как говорит Лара Кацова, когда придет время отжимать белую булочку от молока, не нужно быть Отелло. Немного молока сделает котлеты сочными.

Котлеты «Фифти-фифти»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
183.1ккал
Белки
22.7грамм
Жиры
3.2грамм
Углеводы
14.7грамм
Ингредиенты
12порций
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Замочить хлеб в молоке и отстать от него на время.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батон: 0.5 штука
    2. Молоко: 500 мл
  • Шаг 2

    2

    Мясо (филе бедра или голени) превратить мясорубкой в фарш. Следом прокрутить хлеб. Репчатый лук нарезать мелкими кубиками и отправить к мясу и хлебу. Зелень избавить от толстых стеблей и мелко нарубить ножом. Добавить в фарш, посолить, поперчить и вымесить все руками — потратить минут десять. А потом еще отбить его как следует, бросая на поверхность, чтобы мясо «задышало». Чем дольше бросать, тем пышнее будут котлеты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 1 кг
    2. Батон: 0.5 штука
    3. Репчатый лук: 1 головка
    4. Зелёный лук-резанец: 1 пучок
    5. Укроп: 1 пучок
    6. Петрушка: 1 пучок
    7. Кинза: 1 пучок
    8. Соль:  по вкусу
    9. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Слепить котлеты и обжарить с двух сторон на среднем огне на растительном масле. Затем поставить в духовку минут на десять при 180 градусах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло:  по вкусу