ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Корейка молочного теленка с овощами

5 порций

40 минут

Корейка молочного теленка с овощами — это изысканное блюдо русской кухни, сочетающее нежность мяса с ароматными травами и свежими овощами. Маринад из розмарина, лимонной цедры и чеснока придает мясу утонченный вкус с легкой цитрусовой ноткой. После быстрого обжаривания на гриле и запекания в духовке мясо приобретает аппетитную корочку, оставаясь внутри сочным. Овощи, бланшированные и слегка обжаренные на сливочном масле, дополняют телятину легкой сладостью и свежестью. Это блюдо идеально подходит для особых случаев, сочетая простоту приготовления с элегантной подачей. Оно прекрасно гармонирует с легкими белыми винами и свежими травами. Исторически подобные рецепты пользовались популярностью в дворянских домах, где ценили нежное мясо и утонченные вкусовые сочетания.

Корейка молочного теленка с овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
986.4ккал
Белки
37.2грамм
Жиры
88.2грамм
Углеводы
13.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Маринуем мясо. В ступке растираем розмарин, цедру лимона и чеснок. Солим мясо, натираем полученной в ступке смесью, сбрызгиваем оливковым маслом и оставляем на 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий розмарин: 1 пучок
    2. Лимонная цедра: 1 кусок
    3. Мелко рубленный чеснок: 2 зубчика
    4. Морская соль:  по вкусу
    5. Оливковое масло:  по вкусу
  • 2

    Тем временем, бланшируем морковь и зеленый горошек, обсушиваем и немного обжариваем на сливочном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мини морковь: 250 г
    2. Замороженный зеленый горошек: 250 г
  • 3

    Жарим на сковороде гриль буквально по 2 минуты с каждой стороны маринованную корейку, затем отправляем в духовой шкаф при 170 градусах на 10–12 минут (время выбираем в зависимости от нужной вам степени прожарки) — мне помогал термощуп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корейка телёнка: 1200 г
  • 4

    Снимаем мясо со сковороды, накрываем фольгой и оставляем на 5 минут — за это время сок по куску равномерно распределиться.