ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кефаль с маслинами в фольге

2 порции

35 минут

Кефаль с маслинами в фольге – это нежное и ароматное блюдо, воплощающее элегантность средиземноморской кухни. Кефаль, рыба с плотным и сочным мясом, идеально подходит для запекания, а маслины и фетакса придают ей особую пикантность. Лимонный сок освежает вкус, а запекание в фольге сохраняет все соки и ароматы. Это блюдо прекрасно подойдет как для семейного ужина, так и для праздничного стола, радуя богатым вкусом и изысканным сочетанием ингредиентов.

Кефаль с маслинами в фольге
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
852.3ккал
Белки
73.1грамм
Жиры
45.5грамм
Углеводы
4.3грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Сыр нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фетакса: 100 г
  • Шаг 3

    3

    Маслины крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины без косточек: 100 г
  • Шаг 4

    4

    Рыбу посолить, поперчить, полить лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Лимон: 1 штука
  • Шаг 5

    5

    Полить растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 3 столовые ложки
  • Шаг 6

    6

    Подготовить лист фольги размером 30х40 см, смазать середину растительным маслом, положить филе, выложить на него маслины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 3 столовые ложки
    2. Филе кефали на коже: 600 г
    3. Маслины без косточек: 100 г
  • Шаг 7

    7

    Между маслинами положить кубики сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фетакса: 100 г
  • Шаг 8

    8

    Свернуть конверт, плотно прижимая рыбу по краям.

  • Шаг 9

    9

    Так подготовить всю рыбу, выложить на противень, поставить в духовку, разогретую до 200 градусов, на средний уровень, запекать 12 минут.

  • Шаг 10

    10

    Достать, развернуть, подать.