ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Адобо
АдобоФилиппинская кухня
Кошари
КошариАрабская кухня
Гречаники
ГречаникиУкраинская кухня

Каша гречневая с куриным филе

4 порции

60 минут

Каша гречневая с куриным филе — это традиционное украинское блюдо, сочетающее простоту и питательность. Гречка, известная своими полезными свойствами, в тандеме с нежным куриным филе образует гармоничный вкус, насыщенный и одновременно легкий. Исторически гречневая каша занимает особое место в славянской кухне, будучи символом домашнего уюта и здоровья. Вареная в ароматном бульоне с добавлением приправ, она приобретает глубину вкуса, а сливочное масло придает мягкость и насыщенность. Это блюдо прекрасно подходит как для повседневного ужина, так и для диетического питания благодаря сбалансированному составу. Подается горячим, можно дополнить свежими овощами или зеленью для яркости и свежести.

Каша гречневая с куриным филе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
654.8ккал
Белки
29.7грамм
Жиры
24.9грамм
Углеводы
82.9грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Куриную грудку хорошо промыть под проточной водой и нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 300 г
  • Шаг 3

    3

    Мясо переложить в кастрюлю и залить 1 литром холодной воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 300 г
  • Шаг 4

    4

    Добавить 1 чайную ложку соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 1 чайная ложка
  • Шаг 5

    5

    После закипания шумовкой убрать всю пену.

  • Шаг 6

    6

    Варить до готовности куриного филе — примерно 30 минут.

  • Шаг 7

    7

    Гречневую крупу хорошо промыть под проточной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 500 г
  • Шаг 8

    8

    Вымытую гречневую крупу всыпать в кастрюлю к мясу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 500 г
  • Шаг 9

    9

    Добавить приправу к супу и варить до готовности гречневой крупы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Приправа для супа:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Когда гречневая крупа будет готова, добавить сливочное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 100 г