ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Карри с чечевицей

4 порции

60 минут

Карри с чечевицей – это яркое и ароматное блюдо индийской кухни, вобравшее в себя богатство специй и насыщенность вкусов. Его история уходит в глубину веков, когда карри стало неотъемлемой частью традиционной индийской трапезы. В этом рецепте нежная чечевица, мягкий картофель и свежие овощи соединяются с золотистым луком, пропитанным ароматом карри. Блюдо обладает согревающим вкусом с легкой остротой и пряным оттенком, а его кремовая текстура делает его особенно уютным. Подача с йогуртом добавляет ему свежести и смягчает специи. Карри с чечевицей идеально подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к рису, наполняя дом теплом и восточным колоритом.

Карри с чечевицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
327.7ккал
Белки
9.9грамм
Жиры
6.8грамм
Углеводы
59.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    На среднем огне приготовьте лук, постоянно его помешивая, около 7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • 2

    Лук должен стать очень мягким. Затем в лук добавьте карри, тщательно перемешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карри-порошок: 2 столовые ложки
  • 3

    Картофель, капусту, чечевицу и помидоры сложите в одну чашку и смешайте, посолите по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 1 кг
    2. Цветная мини-капуста: 1 штука
    3. Коричневая чечевица: 1 стакан
    4. Помидоры:  по вкусу
    5. Соль:  по вкусу
  • 4

    Доведите до кипения вместе с луком.

  • 5

    Варите до тех пор, пока чечевица и картофель не станут мягкими на вкус.

  • 6

    Подается такое блюдо с йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Йогурт:  по вкусу