ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кальмар со спаржей и пармезаном

6 порций

25 минут

Кальмары, запеченные вместе со спаржей и пармезаном, представляют собой изысканное блюдо, которое привносит в вашу трапезу свежесть и уникальный вкус. Это кулинарное творение от шеф-повара Алексея Каневского, который работает в ресторане Smoke BBQ, отлично сочетает нежную текстуру морепродуктов с хрустящей зеленью и насыщенным сыром. Такое сочетание идеально подходит для особых случаев и оригинальных ужинов, где каждый ингредиент подчеркивает друг друга, создавая гармоничное и запоминающееся гастрономическое впечатление.

Кальмар со спаржей и пармезаном
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
965.5ккал
Белки
103.2грамм
Жиры
56.7грамм
Углеводы
10.3грамм
Ингредиенты
6порций
Спаржа
6 
стеб.
Чеснок
4 
зуб.
Петрушка
0.5 
пуч.
Кинза
0.5 
пуч.
Мята
0.5 
пуч.
Тимьян
1 
пуч.
Лайм
1 
шт.
Лимон
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Спаржу зачистить овощечисткой, нижние кончики срезать ножом или отломить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа: 6 стеблей
  • 2

    Смазать спаржу оливковым маслом, выложить на разогретый гриль или сковороду, посолить. Готовить, переворачивая, 10–15 минут, пока верхушки не подрумянятся.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 300 мл
    2. Соль:  по вкусу
  • 3

    Приготовить соус для кальмара. Порубить мяту, кинзу и петрушку, чеснок перетереть с солью и все это соединить с оливковым маслом и соком половины лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 0.5 пучок
    2. Кинза: 0.5 пучок
    3. Мята: 0.5 пучок
    4. Чеснок: 4 зубчика
    5. Соль:  по вкусу
    6. Оливковое масло: 300 мл
    7. Лимон: 1 штука
  • 4

    Обмакнуть пучок тимьяна, перевязав его резинкой, в соус. Кальмары, убедившись, что на них не осталось пленок и хитиновых пластинок, выложить на разогретый гриль или сковороду, готовить на высоком огне. Сверху кальмары сразу же смазать соусом при помощи кисточки. А секунд через 20, когда тушки начнут белеть, перевернуть кальмары и смазать соусом другую сторону. Готовить, пару раз перевернув, 4–6 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тимьян: 1 пучок
    2. Кальмары: 6 штук
    3. Оливковое масло: 300 мл
  • 5

    Выложить на тарелку спаржу, на нее — нарезанные кольцами тушки кальмаров, полить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа: 6 стеблей
    2. Кальмары: 6 штук
    3. Оливковое масло: 300 мл
  • 6

    Сверху натереть пармезан и сбрызнуть всю композицию соком лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 60 г
    2. Лайм: 1 штука