ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Шашлыки из кальмаров в корочке из пармезана

4 порции

30 минут

Шашлыки из кальмаров в корочке из пармезана – это элегантное и ароматное блюдо, вдохновленное средиземноморской кухней. Кальмары, нежные и сочные, приобретают восхитительную хрустящую текстуру благодаря золотистой панировке из пармезана и панко. Их вкус – гармоничное сочетание морских ноток, насыщенного аромата сыра и легкой пряности свежемолотого перца. Это блюдо идеально подходит для летних вечеров на свежем воздухе, где его можно подать с соусом айоли или лимонно-чесночным дипом. Простой в приготовлении, но изысканный на вкус, этот шашлык станет отличным дополнением к любому застолью. Поджаренные на гриле кальмары раскрывают свою глубину вкуса, делая каждую порцию незабываемой.

Шашлыки из кальмаров в корочке из пармезана
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
515.9ккал
Белки
70.2грамм
Жиры
16.1грамм
Углеводы
23.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 2

    Разрежьте тушки кальмаров пополам вдоль и аккуратно наденьте на шампуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 500 г
  • 3

    В миске смешайте пармезан, оливковое масло, сухари, соль и перец. Слегка взбейте белок и смажьте кальмаров. Посыпьте кальмаров сырной смесью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан: 60 г
    2. Оливковое масло extra virgin: 2 столовые ложки
    3. Панировочные сухари панко: 100 г
    4. Соль: 0.5 чайная ложка
    5. Свежемолотый чёрный перец: 0.5 чайная ложка
    6. Яичный белок: 1 штука
  • 4

    Выложите кальмаров на гриль и жарьте 2-4 минуты до румяной корочки. Подавайте с любым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 500 г