ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кабачки, тушеные в томатном соусе

8 порций

40 минут

Кабачки, тушеные в томатном соусе, — это простое, но изысканное блюдо итальянской кухни, воплощающее гармонию вкусов и текстур. Нежные кусочки кабачков пропитываются насыщенным томатным соусом, приобретая легкую кислинку и пикантность благодаря чесноку и специям. Это блюдо родилось в южных регионах Италии, где свежие овощи и ароматные соусы являются основой кулинарного искусства. Оно идеально подходит как самостоятельное постное блюдо или как гарнир к мясу и рыбе. Его бархатная консистенция и богатый вкус делают его любимым как в домашней кухне, так и в ресторанах. Простота приготовления и доступность ингредиентов позволяют наслаждаться этим кушаньем в любое время года. Подача с хрустящим хлебом или пастой усиливает вкусовые впечатления, превращая каждую трапезу в уютное гастрономическое путешествие.

Кабачки, тушеные в томатном соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
38.2ккал
Белки
1грамм
Жиры
1.2грамм
Углеводы
6.4грамм
Ингредиенты
8порций
Чеснок
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачки чистим от кожуры и нарезаем кубиками (у меня два крупных кабачка).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 2 штуки
  • 2

    Морковь трем на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • 3

    Лук нарезаем кубиками помельче и обжариваем на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
  • 4

    Добавляем к луку кабачки, вливаем стакан воды. Тушим в течение 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 2 штуки
  • 5

    Добавляем к кабачкам морковку, томатный соус, специи, соль и тушим еще 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Томатный соус: 0.5 стакан
    3. Специи:  по вкусу
    4. Соль:  по вкусу
  • 6

    Отключаем плиту, добавляем чеснок (2-3 зубчика).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок:  по вкусу