ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Эскабече из цесарки
Эскабече из цесаркиШведская кухня
Мидии с овощами в эскабече
Мидии с овощами в эскабечеЕвропейская кухня
Эскабече из курицы
Эскабече из курицыЛатиноамериканская кухня

Эскабече из цесарки с тимьяном

2 порции

45 минут

В средиземноморской кухне существует традиция, связанная с эскабече, которая охватывает как сам маринад, так и блюдо. Обычно его готовят ближе к вечеру, чтобы затем оставить в холодильнике для настаивания в кислом соусе на основе уксуса или лимонного сока. Утром его достают и подают на завтрак. Бренд-шеф «Глобуса Гурмэ» решил приготовить эскабече из цесарки, следуя традиции, и начал этот процесс вечером.

Эскабече из цесарки с тимьяном
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
804.9ккал
Белки
52.4грамм
Жиры
54.3грамм
Углеводы
24.1грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Две грудки цесарки весом по 180–220 грамм посыпать крупной морской солью и полить оливковым маслом с обеих сторон, а еще лучше просто замариновать грудки в оливковом масле на полчаса — та сторона, где кожица, должна хорошо пропитаться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грудка цесарки: 2 штуки
    2. Оливковое масло: 100 мл
    3. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 2

    2

    Пока цесарка маринуется, нарезать овощи: морковь — крупной соломкой, как картофель фри, а от лука-порея отрезать листья и взять только белый стебель. Нарезать его наискосок крупными кусками — толщиной примерно 2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 100 г
    2. Лук-порей: 100 г
  • Шаг 3

    3

    Чеснок вымыть, одну головку разобрать на зубчики (нужно примерно 6–8 штук) — чистить их не обязательно, если кожица не очень толстая. Вторую головку (тоже неочищенную) разрезать поперек острым ножом, через все зубчики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 головки
  • Шаг 4

    4

    Грудки цесарки вынуть из маринада и обжарить до полуготовности на гриле, периодически переворачивая. Корочка должна получиться рифленая и золотистая, а само мясо пусть останется немного непрожаренным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грудка цесарки: 2 штуки
  • Шаг 5

    5

    На разогретом в сковороде олив­ковом масле обжарить чеснок (и зубчики, и половинки) до золотистого цвета), чтобы он отдал маслу аромат. Отправить туда же морковь — готовить на сла­бом огне, помешивая, две минуты, а потом добавить нарезанный порей и жарить все вместе еще три-четыре минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 100 мл
    2. Чеснок: 2 головки
    3. Морковь: 100 г
    4. Лук-порей: 100 г
  • Шаг 6

    6

    Залить овощи белым вином и подождать, чтобы оно частич­но выпарилось. Добавить бульон и тоже немного выпарить. Кинуть в сковороду лавровый лист, душистый перец и влить хересный уксус. Минуту подержать на огне, добавить столовую ложку оливкового масла. Выпаривать еще три минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино: 50 мл
    2. Куриный бульон: 50 мл
    3. Лавровый лист: 2 штуки
    4. Душистый перец горошком: 1 г
    5. Хересный уксус: 25 мл
    6. Оливковое масло: 100 мл
  • Шаг 7

    7

    Положить цесарку на сковороду к овощам; примерно через пять минут мясо будет готово. Дать блюду остыть и убрать его в холодильник как минимум на десять часов — в том же маринаде, в котором оно готовилось. Чем дольше птица будет мариноваться — день, два или даже три, — тем вкуснее она станет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грудка цесарки: 2 штуки
  • Шаг 8

    8

    Подавать эскабече надо холодным, выложив цесарку и овощи на тарелку и сверху полив маринадом. Украсить блюдо веточкой тимьяна, для остроты добавить кольца зеленого перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тимьян: 1 стебель
    2. Перец чили: 1 штука