ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Маринованная скумбрия эскабече

8 порций

30 минут

Маринованная скумбрия эскабече представляет собой уникальный способ приготовления этой рыбы, который пришел к нам из Испании. Вместо привычного копчения, скумбрию обжаривают и замачивают в ароматном маринаде, насыщенном пряностями, что придаёт ей удивительный вкус и нежную текстуру. После 12 часов в холодильнике она готова к употреблению: её можно наслаждаться в чистом виде или подавать с любимым гарниром. Эта закуска не только сохраняет свои качества в течение недели, но и, скорее всего, станет любимым блюдом на вашем столе, ведь её魅力 трудно устоять.

Маринованная скумбрия эскабече
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
364.4ккал
Белки
22.5грамм
Жиры
26.1грамм
Углеводы
11.3грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Филе рыбы нарезать на порционные куски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе скумбрии: 900 г
  • Шаг 3

    3

    Рыбу посолить и поперчить, а затем обвалять в муке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Пшеничная мука: 70 г
  • Шаг 4

    4

    В сковороде разогреть масло и обжарить по паре минут с каждой стороны. Добавлять масло по мере необходимости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 100 мл
  • Шаг 5

    5

    Нарубить имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь: 10 г
  • Шаг 6

    6

    Нарубить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 6 зубчиков
  • Шаг 7

    7

    В масле, оставшемся от жарки рыбы, обжарить рубленый чеснок в течение 30 секунд, не больше. Перелить масло с чесноком в ступку, добавить измельченный имбирь, щепотку соли, шафран и зиру, растереть все это в пасту, а затем смешать с уксусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 100 мл
    2. Чеснок: 6 зубчиков
    3. Имбирь: 10 г
    4. Шафран:  щепотка
    5. Кумин (зира): 1 чайная ложка
    6. Красный винный уксус: 250 мл
  • Шаг 8

    8

    Всю рыбу уложить в керамическую посуду кожей вверх, залить маринадом. Если маринад не покрывает рыбу полностью, смешать воду с уксусом в пропорции 3:1 и долит

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный винный уксус: 250 мл
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Сверху выложить лавровый лист и ломтики лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист: 4 штуки
    2. Лимон: 1 штука
  • Шаг 10

    10

    Убрать в холодильник на 12 часов, после чего можно будет ее подавать. Эскабече хранится в холодильнике неделю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный винный уксус: 250 мл