ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Японская курочка гриль

6 порций

30 минут

Японская курочка гриль — это истинное воплощение гармонии вкусов восточной кухни. Секрет блюда заключается в маринаде, в котором сочетаются насыщенные ноты рыбного соуса, сладость патоки, яркость лимонного сока и глубокий аромат кунжутного масла. Благодаря уникальной технике надрезов мясо становится нежным и насыщенным вкусом. Во время приготовления на гриле курочка приобретает аппетитную золотистую корочку и легкий дымный аромат. Это блюдо часто подают с рисом или свежими овощами, дополняя его соевым соусом и зеленым луком. Японская курочка гриль идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздничного застолья. Ее вкус пробуждает любовь к японской гастрономии, открывая двери в мир изысканных, но простых в приготовлении блюд.

Японская курочка гриль
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
221.1ккал
Белки
32.2грамм
Жиры
5.8грамм
Углеводы
10.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль.

  • 2

    Поместите все ингредиенты кроме курицы в неглубокую стеклянную форму для запекания и перемешайте их.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
    2. Рыбный соус: 2 столовые ложки
    3. Патока: 2 столовые ложки
    4. Лимонный сок: 2 столовые ложки
    5. Тёмное кунжутное масло: 1 столовая ложка
    6. Молотый черный перец: 2 чайные ложки
  • 3

    Сделайте неглубокие прорези поперек куриной грудки, прорежьте чуть глубже в толстой части грудки.

  • 4

    Сделайте неглубокие разрезы вдоль грудки, в результате чего получится ромбовидный надрез на курице.

  • 5

    Положите курицу в маринад.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 4 штуки
  • 6

    Оставьте мариноваться на 10 или 15 минут.

  • 7

    Выложите на гриль и готовьте в течение 8-10 минут, пока больше не подрумянется.

  • 8

    Перевернуте один раз в процессе приготовления.