ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Испанские артишоки с красным перцем и анчоусами

4 порции

120 минут

Испанские артишоки с красным перцем и анчоусами — это истинное отражение южного характера испанской кухни. Этот рецепт сочетает в себе бархатистую нежность артишоков, сладкую сочность красного перца и пикантную глубину анчоусов, создавая неповторимый баланс вкусов. В основе блюда лежит традиция средиземноморской гастрономии, в которой артишок занимает важное место как символ весеннего урожая. Соус, пропитанный ароматами чеснока, петрушки и специй, обволакивает каждый кусочек, придавая блюду насыщенность и выразительность. Подача с легким травяным букетом делает его не только праздничным, но и повседневным угощением, идеально подходящим к бокалу испанского вина. Это блюдо раскрывает всю элегантность простой, но изысканной испанской кухни, способной удивлять своими смелыми сочетаниями.

Испанские артишоки с красным перцем и анчоусами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
247.1ккал
Белки
7.3грамм
Жиры
11.1грамм
Углеводы
30грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Обрежьте основание артишока, удалите внешние листья. Извлеките внутренние стебли и полейте соком половины лимона. Потом порежьте на бруски длинной 4 см. А сердцевину разделите на 4 части. Сложите все вместе в большую миску с водой и соком половины лимона. Потом смешайте столовую ложку муки с водой, перелейте смесь в кастрюлю, добавьте воды и щепотку соли. Прикройте крышкой и доведите до кипения. Погрузите в кастрюлю артишоки и готовьте на медленном огне 1 – 1 ½ часа, пока они не станут мягкими.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
    2. Испанские артишоки: 1 кг
    3. Пшеничная мука: 2 столовые ложки
    4. Соль:  по вкусу
  • 2

    В это время мелко порежьте петрушку. Очистите от семян и порежьте тонкими ломтиками перец. Обсушите анчоусы. Дайте артишокам обсохнуть в дуршлаге, сохранив жидкость, в которой они готовились.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 9 стеблей
    2. Свежий красный перец: 1 штука
    3. Консервированное филе анчоуса: 3 штуки
  • 3

    Разогрейте масло в кастрюле, добавьте муку и готовьте, помешивая, 2 минуты. Отправьте туда же перец и букет гарни, и медленно влейте 350 мл жидкости, в которой варились артишоки. Добавьте соль, перец и готовьте на медленном огне, помешивая, 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    2. Пшеничная мука: 2 столовые ложки
    3. Букет гарни: 1 пучок
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Соль:  по вкусу
  • 4

    Раскрошите чеснок с анчоусами в ступке потом отправьте в кастрюлю вместе с петрушкой. Хорошо перемешайте и подавайте артишоки, политые этим соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
    2. Консервированное филе анчоуса: 3 штуки
    3. Петрушка: 9 стеблей