ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Молодые испанские артишоки

4 порции

45 минут

Молодые испанские артишоки – это истинное воплощение испанской кухни, наполненное свежестью и изысканностью. Это блюдо берет свое начало в традициях средиземноморских гастрономических изысков, где артишоки ценятся за их нежный вкус и утонченную текстуру. Вареные до мягкости, а затем подрумяненные на сковороде до золотистой корочки, они раскрывают свой насыщенный вкус, который идеально дополняется пикантной заправкой из чеснока, белого винного уксуса и хрустящих хлебных крошек. Это блюдо прекрасно сочетается с тушеным мясом, становясь гармоничным аккомпанементом к сытным трапезам. Вкус молодых артишоков – тонкий, слегка ореховый, с освежающей кислинкой уксуса и глубиной ароматных специй. Они не только радуют гурманов, но и являются символом весны и обновления, даря каждому блюду солнечное настроение Испании.

Молодые испанские артишоки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
220ккал
Белки
2.2грамм
Жиры
19.2грамм
Углеводы
10.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Промойте артишоки, очистите от земли и удалите грубые листья по краям. Варите их в подсоленной кипящей воде – 20 минут, пока не станут мягкими. Слейте воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Испанские артишоки: 500 г
  • 2

    Разогрейте подсолнечное масло на сковороде и готовьте на среднем огне, пока артишоки не станут золотистыми.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло: 2 столовые ложки
  • 3

    Сбейте уксус со щепоткой соли, потом, продолжая взбивать, вливайте масло. Добавьте хлебные крошки и мелко порубленный чеснок. Хорошо перемешайте, вылейте заправку на артишоки и сразу подавайте. Они особенно хорошо к тушеному мясу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый винный уксус: 1 столовая ложка
    2. Соль:  по вкусу
    3. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    4. Белый хлеб: 10 г
    5. Чеснок: 1 зубчик