ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Индейка с яблоками и луком

2 порции

15 минут

Индейка с яблоками и луком — это гармоничное сочетание нежного мяса, сладковатых фруктовых нот и пикантного аромата лука. Этот рецепт берет свое вдохновение из традиционной американской кухни, где индейка занимает центральное место в праздничных блюдах. Маринованное мясо, пропитанное оливковым маслом и соевым соусом, приобретает глубокий вкус. Обжаренный лук добавляет мягкость, а яблоки придают блюду легкую карамелизированную сладость. Все ингредиенты объединяются в нежное, сочное блюдо, которое прекрасно сочетается с гарниром из гречневой лапши или риса. Легкость приготовления делает его отличным выбором как для уютного ужина, так и для торжественного застолья. Такое блюдо порадует своей сбалансированной вкусовой палитрой и изысканным ароматом.

Индейка с яблоками и луком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
465.4ккал
Белки
31.1грамм
Жиры
30.4грамм
Углеводы
16.9грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать индейку на небольшие кусочки и положить ее мариноваться в оливковом масле с соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Индейка: 300 г
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    3. Соевый соус: 1 столовая ложка
  • 2

    Нарезать яблоко кубиками, а лук — тонкими кольцами. Обжарить лук в подсолнечном масле, помешивая, до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 1 штука
    2. Лук: 1 головка
    3. Подсолнечное масло: 1 столовая ложка
  • 3

    Добавить к луку индейку вместе с маринадом и жарить на сильном огне несколько минут, постоянно помешивая.

  • 4

    Убавить огонь, добавить яблоко, посолить, поперчить, накрыть крышкой и оставить тушиться еще минут на 7–10.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    В качестве гарнира очень хорошо подойдет гречневая лапша или рис.