ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Хек, запеченный с соусом из вина и сливок

6 порций

30 минут

Хек, запеченный с соусом из вина и сливок, — это утонченное блюдо европейской кухни, которое объединяет нежность рыбы с элегантностью белого вина и сливок. Хек, известный своим мягким вкусом и легкостью, приобретает глубину благодаря ароматному соусу с луком-шалотом, который придаёт блюду тонкие сладковатые и терпкие нотки. Такая рыба идеально сочетается с белым вином, которое подчеркивает ее естественную свежесть. В приготовлении используется нежное запекание, сохраняющее текстуру филе, а финальное прогревание без огня позволяет ингредиентам соединиться в гармоничный ансамбль. Этот рецепт отлично подходит для праздничного ужина или уютного семейного застолья, подаваемый с свежими зелеными салатами или хрустящим багетом.

Хек, запеченный с соусом из вина и сливок
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
292.4ккал
Белки
2.6грамм
Жиры
24.4грамм
Углеводы
11.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 180 градусов. В форму для запекания влейте 3 столовые ложки масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 5 столовая ложка
  • 2

    Разрежьте филе хека на 6 стейков. Приправьте стейки с обеих сторон солью, уложите в форму и положите на каждый по кусочку сливочного масла. Запекайте минут 15.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хек: 2 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Сливочное масло: 25 г
  • 3

    Тем временем оставшееся оливковое масло разогрейте в сковороде. Добавьте мелко нарезанный шалот и обжарьте на медленном огне, периодически помешивая, 5 минут. Лук должен стать мягким и полупрозрачным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 5 столовая ложка
    2. Репчатый лук: 1 головка
  • 4

    Теперь добавьте вина и потушите еще минут 8. Снимите сковороду с огня и постепенно, помешивая, введите сливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино: 175 мл
    2. Сливки 10%-ные: 250 мл
  • 5

    Полейте соусом рыбу и верните ее в духовку, но на этот раз не включая огонь. Оставьте блюдо в духовке на 5 минут прогреться и затем сразу подавайте на стол.