З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня

Гречневик

2 порции

45 минут

Гречневик представляет собой аппетитное блюдо, основой которого служит гречневая крупа, известная своей питательной ценностью и уникальным вкусом. Это лакомство сочетает в себе насыщенные ароматы и текстуры, позволяя насладиться как традиционными, так и современными кулинарными подходами. Корни этого блюда восходят к славянской кухне, где гречка всегда занимала особое место благодаря своей универсальности и доступности. Гречневик идеально подходит для семейных обедов и ужинов, а также станет отличным выбором для вегетарианцев и любителей здорового питания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
412.6
ккал
13.3g
грамм
22.9g
грамм
40g
грамм
Ингредиенты
2порции
Гречневая крупа
120 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Растительное масло
30 
мл
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Из 350 мл воды и гречневой крупы приготовить вязкую гречневую кашу, посолить, добавить взбитые яйца и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа120 г
    2. Соль по вкусу
    3. Куриное яйцо2 штуки
  • 2

    Полученную массу выложить на сковороду или противень, смазанный маслом, и запекать в разогретой духовке до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло30 мл
  • 3

    Гречневик остудить, разрезать на кусочки и обжарить в разогретом растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло30 мл

Похожие рецепты