З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня

Гречневая лапша со стручковой фасолью и свининой

2 порции

20 минут

Гречневая лапша со стручковой фасолью и свининой – это блюдо, которое гармонично сочетает насыщенный ореховый вкус гречки, нежность свиной вырезки и свежесть фасоли. Гречневая лапша, популярная в Восточной Европе и Азии, отличается высоким содержанием питательных веществ и прекрасно впитывает соусы. Заправка из творожного сыра и дижонской горчицы придаёт блюду мягкость и лёгкую пикантность, а кунжут добавляет тонкий аромат. Это блюдо идеально подходит как для уютного ужина, так и для праздничного стола, особенно в сочетании с бокалом белого вина. Простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров, а вариативность ингредиентов позволяет адаптировать вкус под любые предпочтения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
520.6
ккал
22.1g
грамм
23.4g
грамм
56.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Гречневая лапша
150 
г
Зеленая стручковая фасоль (замороженная)
100 
г
Свиная вырезка
65 
г
Соевый соус
1 
ст.л.
Оливковое масло
1.5 
ст.л.
Кунжут
 
по вкусу
Творожный сыр
2 
ст.л.
Дижонская горчица
1 
ст.л.
Розовая гималайская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать свинину кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиная вырезка65 г
  • 2

    На сковороде разогреть масло. Выложить вырезку. Обжаривать, помешивая, около 2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1.5 столовая ложка
    2. Свиная вырезка65 г
  • 3

    В кастрюлю налить воду, посолить по вкусу. Поставить на сильный огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовая гималайская соль по вкусу
  • 4

    Добавить к мясу фасоль. Тушить около 10 минут на среднем огне, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль (замороженная)100 г
  • 5

    Когда вода закипит, убавить огонь. Положить в воду лапшу. Варить около 7 минут.

  • 6

    Добавить в фасоль со свининой творожный сыр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творожный сыр2 столовые ложки
  • 7

    Добавить горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица1 столовая ложка
  • 8

    Тщательно перемешать.

  • 9

    Добавить соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус1 столовая ложка
  • 10

    Добавить кунжут по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут по вкусу
  • 11

    Выложить сварившуюся лапшу в сковороду. Тщательно перемешать и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая лапша150 г
  • 12

    Выложить лапшу с фасолью и свининой в глубокую миску. Украсить кунжутом и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут по вкусу

Похожие рецепты