ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гречка с домашней тушенкой из индейки

4 порции

40 минут

Гречка с домашней тушенкой из индейки – это сытное, душевное блюдо, в котором простые ингредиенты создают удивительную гармонию вкуса. Этот рецепт берет корни из традиционной русской кухни, где гречка ценится за питательность и насыщенный ореховый вкус. Домашняя тушенка из индейки добавляет блюду нежность и аппетитную мясную насыщенность. Легкая обжарка гречки усиливает ее аромат, а мягкие кусочки индейки, пропитанные специями, делают каждую ложку особенно вкусной. Блюдо отлично подходит как для уютного семейного ужина, так и для обеда на свежем воздухе. Благодаря простоте приготовления и сбалансированному составу, оно станет незаменимым в кулинарной книге любителей русской кухни.

Гречка с домашней тушенкой из индейки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
318.1ккал
Белки
17.4грамм
Жиры
18.1грамм
Углеводы
22.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Хорошо промыть гречку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 120 г
  • Шаг 2

    2

    Промытую гречку обжарить на сухой сковороде 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 120 г
  • Шаг 3

    3

    Лук нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
  • Шаг 4

    4

    Обжарить на небольшом количестве подсолнечного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло:  по вкусу
    2. Лук: 1 головка
  • Шаг 5

    5

    Добавить тушенку и немного жира от нее. Мясо разделить на небольшие кусочки и тушить 4–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тушенка: 400 г
    2. Тушенка: 400 г
  • Шаг 6

    6

    Насыпать гречку и хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 120 г
  • Шаг 7

    7

    Посыпать перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • Шаг 8

    8

    Залить водой в соотношении к гречке 2/1.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 250 мл
  • Шаг 9

    9

    Посолить и дать закипеть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Убавить огонь и готовить под крышкой 20 минут.