З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня

Домашний хлеб из ферментированной гречки

4 порции

600 минут

Домашний хлеб из ферментированной гречки — это древний и полезный продукт русской кухни, обогащенный традицией естественного брожения. Его мягкий, чуть кисловатый вкус напоминает старинные заквасочные хлеба, но с легким ореховым оттенком гречки. Ферментация делает хлеб не только ароматным, но и улучшает его усвояемость, добавляя легкость и воздушность. Такой хлеб идеален для тех, кто стремится к здоровому питанию, ведь он не содержит глютен и обладает богатым пробиотическим составом. Употреблять его можно как самостоятельный продукт, с медом, маслами или в качестве основы для закусок. С хрустящей корочкой и нежной серединой, он прекрасно дополнит любое застолье, наполняя дом уютом и запахом настоящего домашнего хлеба.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
615.4
ккал
24.3g
грамм
10.5g
грамм
116.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Зеленая гречневая крупа
3 
ст.
Соль
1 
ст.л.
Растительное масло
1 
ч.л.
Чайный гриб
0.5 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Вымочить гречку 12 ч. Промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая гречневая крупа3 стакана
  • 2

    Смешать гречку и 1 ст воды, настоя чайного гриба, капустного сока или квас в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая гречневая крупа3 стакана
    2. Чайный гриб0.5 стакан
  • 3

    Переложите в чашку, накройте полотенцем и оставьте на 24 ч ферментироваться. Тесто должно быть консистенции блинов. Если гуще — добавьте воды, если жидкое — отжать через марлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая гречневая крупа3 стакана
  • 4

    Форму для выпекания слегка смажьте маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 чайная ложка
  • 5

    На дно формы высыпьте семена мака или кунжута.

  • 6

    Переложить смесь и выпекайте при 200 гр 1 час или до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1 столовая ложка

Похожие рецепты