З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня

Домашний хлеб из ферментированной гречки

4 порции

600 минут

Домашний хлеб из ферментированной гречки — это древний и полезный продукт русской кухни, обогащенный традицией естественного брожения. Его мягкий, чуть кисловатый вкус напоминает старинные заквасочные хлеба, но с легким ореховым оттенком гречки. Ферментация делает хлеб не только ароматным, но и улучшает его усвояемость, добавляя легкость и воздушность. Такой хлеб идеален для тех, кто стремится к здоровому питанию, ведь он не содержит глютен и обладает богатым пробиотическим составом. Употреблять его можно как самостоятельный продукт, с медом, маслами или в качестве основы для закусок. С хрустящей корочкой и нежной серединой, он прекрасно дополнит любое застолье, наполняя дом уютом и запахом настоящего домашнего хлеба.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
615.4
ккал
24.3g
грамм
10.5g
грамм
116.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Вымочить гречку 12 ч. Промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная гречневая крупа3 стакана
  • 2

    Смешать гречку и 1 ст воды, настоя чайного гриба, капустного сока или квас в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная гречневая крупа3 стакана
    2. Чайный гриб0.5 стакан
  • 3

    Переложите в чашку, накройте полотенцем и оставьте на 24 ч ферментироваться. Тесто должно быть консистенции блинов. Если гуще — добавьте воды, если жидкое — отжать через марлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная гречневая крупа3 стакана
  • 4

    Форму для выпекания слегка смажьте маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 чайная ложка
  • 5

    На дно формы высыпьте семена мака или кунжута.

  • 6

    Переложить смесь и выпекайте при 200 гр 1 час или до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1 столовая ложка

Похожие рецепты