ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гречка под шубкой

6 порций

90 минут

Народный рецепт, который в свое время вызвал бурю комментариев среди наших пользователей. Надо ли класть сыр или нет? Обжаривать ли овощи? Тут каждый кузнец своего счастья, но нам в редакции понравился именно такой вариант, что-то вроде гречневой крупы по-французски: овощная зажарка, гречневая крупа и курица выкладываются слоями, заливаются бульоном, в котором потом неспешно доходят в духовке, а сверху натирается сыр, который, расплавляясь от жара, превращается в румяную шубку. Такая несложная, но соблазнительная еда дарит вечно спешащим жителям мегаполисов вкус дома, заботы и тепла.

Гречка под шубкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
574.5ккал
Белки
33.4грамм
Жиры
30.2грамм
Углеводы
45.3грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Лук нарезать крупными кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 головки
  • Шаг 2

    2

    Морковь натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 2 штуки
  • Шаг 3

    3

    Курицу нарезать кусочками в 1 см (если филе на коже, ее можно снять, но с кожей будет вкуснее).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриного бедра: 3 штуки
  • Шаг 4

    4

    Разогреть в глубокой сковороде растительное масло, выложить лук и, помешивая, жарить до едва золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 50 мл
    2. Репчатый лук: 2 головки
  • Шаг 5

    5

    Добавить в сковороду морковь и, слегка прибавив огонь, довести морковь до полуготовности. Посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 2 штуки
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 6

    6

    В форму для запекания выложить получившуюся зажарку и распределить ее по дну.

  • Шаг 7

    7

    Курицу в отдельной миске посолить, поперчить и щедро посыпать паприкой. Выложить ровным слоем поверх овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриного бедра: 3 штуки
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Паприка:  по вкусу
  • Шаг 8

    8

    Гречневую крупу распределить поверх курицы, разровнять.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 350 г
  • Шаг 9

    9

    Разогреть воду или бульон почти до кипения и пролить гречневую крупу, наливая воду или бульон в форму через половник (так жидкость оставляет слой крупы ровным и распределяется более равномерно).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 600 мл
  • Шаг 10

    10

    Накрыть форму фольгой и убрать в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 40 минут (гречневая крупа должна быть полностью готова).

  • Шаг 11

    11

    Достать форму, аккуратно снять фольгу, посыпать гречневую крупу тертым сыром. Снова укрыть фольгой (фольга не должна соприкасаться с сыром!). Уменьшить температуру духовки до 160 градусов и вернуть гречневую крупу в духовку на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 200 г