ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гречка по-купечески

4 порции

40 минут

Гречка – это верный друг в непростые времена. Её популярность стала причиной появления диеты, известной как «Посидеть на гречке». Тем не менее, даже самые любимые блюда со временем могут наскучить, особенно гречневая каша. Чтобы добавить разнообразия в ваше меню, попробуйте приготовить гречку по-купечески с ароматной свининой, овощами и свежей зеленью. Если у вас есть толстостенная кастрюля, в которой крупа будет нежно готовиться, не пригорая, это значительно упростит процесс.

Гречка по-купечески
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
445.7ккал
Белки
22.8грамм
Жиры
17.1грамм
Углеводы
53.6грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Гречку прокалить на сухой сковороде в течение 2–3 минут, она начнет слегка потрескивать, и появится запах гречки. Затем пересыпать ее в чистую посуду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 280 г
  • Шаг 3

    3

    Нарезать мясо небольшими кубиками со стороной около сантиметра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина: 300 г
  • Шаг 4

    4

    В той же сковороде разогреть растительное масло и обжарить на нем мясо до золотистой корочки. Переложить в чистую посуду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 40 мл
    2. Свинина: 300 г
  • Шаг 5

    5

    Измельчить лук и морковь, обжарить на сковороде, в которой готовилось мясо, сначала лук до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Морковь: 1 штука
  • Шаг 6

    6

    Затем добавить морковь и жарить еще 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • Шаг 7

    7

    Добавить томатную пасту, жарить, активно помешивая, 1 минуту. Затем добавить мелконарезанный чеснок и жарить еще 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста: 30 г
    2. Чеснок: 1 зубчик
  • Шаг 8

    8

    Влить воду, добавить мясо и гречку, посолить, накрыть крышкой и тушить на небольшом огне 20–25 минут до готовности гречки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 700 мл
    2. Свинина: 300 г
    3. Гречневая крупа: 280 г
    4. Соль:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Петрушку и укроп мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 20 г
    2. Укроп: 20 г
  • Шаг 10

    10

    Готовую гречку еще посолить, если нужно, поперчить по вкусу, добавить измельченную зелень и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Петрушка: 20 г
    4. Укроп: 20 г
  • Шаг 11

    11

    Подавать сразу же.