ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гратен из обжаренных овощей и шелушеного риса

4 порции

30 минут

Гратен из обжаренных овощей и шелушеного риса — элегантное и утонченное блюдо французской кухни, сочетающее нежность запеченных овощей с ароматом басмати. Этот рецепт уходит корнями в традиции гратена, который всегда славился своей кремовой текстурой и насыщенным вкусом. Карамелизованные овощи, запеченные с шелушеным рисом, создают теплую и уютную палитру оттенков вкуса, дополняемую бархатным соусом с нотками мускатного ореха и пикантностью кайенского перца. Запекаемый под золотистой корочкой пармезана и чеддера, этот гратен становится не только питательным, но и праздничным угощением. Его нежная структура и гармоничное сочетание вкусов делают его идеальным блюдом как для повседневного ужина, так и для торжественного застолья.

Гратен из обжаренных овощей и шелушеного риса
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
805.2ккал
Белки
22.5грамм
Жиры
36.8грамм
Углеводы
95.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать тыкву, корень сельдерея, брюкву, морковь и пастернак кубиками. Красный лук разделить вдоль на 6 частей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква баттернат-сквош: 275 г
    2. Корень сельдерея: 150 г
    3. Брюква: 150 г
    4. Морковь: 150 г
    5. Пастернак: 150 г
    6. Красный лук: 2 головки
  • 2

    Нарезанные овощи поместить в большую миску, добавить мелко нарезанную зелень, измельченный чеснок, 2 столовые ложки оливкового масла, поперчить, посолить. Перемешать, чтобы овощи были покрыты маслом и зеленью со всех сторон. Равномерно распределить овощи на противне и запекать 30 минут при 230 градусах, пока края овощей не зарумянятся.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень: 1 пучок
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Обжарить лук в сковороде на оливковом масле в течение 3˜–4 минут (края лука должны подрумянится). Всыпать немытый рис, перемешать, чтобы зерна покрылись маслом. Влить кипящий бульон, добавить 1 чайную ложку соли, помешать, накрыть крышкой, убавить огонь до минимума и оставить на огне на 40–45 минут. Во время варки крышку не открывать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 головки
    2. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    3. Шелушёный рис басмати: 275 г
    4. Овощной бульон: 570 мл
    5. Соль:  по вкусу
  • 4

    Пока готовится рис, приготовить соус: в небольшую кастрюлю налить молоко, добавить муку, сливочное масло, щепотку кайенского перца. Взбивать все венчиком на медленном огне до получения однородного соуса. Поварить еще 5 минут, добавить половину сыра, перемешать. Дать разойтись, посолить, поперчить, добавить чуть-чуть мускатного ореха.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 570 мл
    2. Пшеничная мука: 40 г
    3. Сливочное масло: 40 г
    4. Кайенский перец:  по вкусу
    5. Тертый сыр пармезан: 50 г
    6. Сыр чеддер: 50 г
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
    9. Мускатный орех:  щепотка
  • 5

    Когда рис и овощи будут готовы, положить их в форму: слой риса, сверху — овощи, залить соусом. Посыпать оставшимся сыром с небольшим количеством кайенского перца и запекать в духовке минут двадцать при 200 градусах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан: 50 г
    2. Сыр чеддер: 50 г
    3. Кайенский перец:  по вкусу