ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Говяжья печень с яблоками и тыквой

4 порции

20 минут

Говяжья печень с яблоками и тыквой — изысканное блюдо европейской кухни, объединяющее насыщенный мясной вкус печени, сладость тыквы и освежающую кислинку яблок. В старину сочетание печени с фруктами использовалось для смягчения ее вкуса и придания глубины аромату. Нежная текстура печеночного мяса идеально сочетается с карамелизированными овощами и фруктами, а чеснок и специи завершают вкусовую композицию. Это блюдо не только вкусно, но и полезно, благодаря высокому содержанию витаминов и железа. Оно подойдет как для уютного семейного ужина, так и для торжественного застолья, особенно в осенний период, когда тыква и яблоки наиболее ароматны. Готовится оно быстро и просто, а подавать лучше горячим, чтобы полностью насладиться богатством вкусов.

Говяжья печень с яблоками и тыквой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
426.9ккал
Белки
22.2грамм
Жиры
28.5грамм
Углеводы
22.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить печень. Очистить от пленок. Нарезать на небольшие куски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжья печень: 400 г
  • Шаг 2

    2

    Очистить тыкву. Нарезать на кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 250 г
  • Шаг 3

    3

    Очистить лук и нарезать на крупные дольки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 2 штуки
  • Шаг 4

    4

    Налить масло на сковороду. Положить туда печень, лук и тыкву. Жарить на медленном огне 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло: 100 мл
    2. Говяжья печень: 400 г
    3. Лук: 2 штуки
    4. Тыква: 250 г
  • Шаг 5

    5

    Очистить яблоки и нарезать их на крупные дольки. Добавить их к остальным ингредиентам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 250 г
  • Шаг 6

    6

    Очистить чеснок и добавить в сковороду к печени и остальным ингредиентам. Посолить и поперчить по вкусу Все вместе жарить еще 5 минут. Блюдо подавать горячим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу