З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня

Говяжья печень в микроволновке

2 порции

10 минут

Говяжья печень в микроволновке – это быстрый и простой способ приготовить нежное и сочное блюдо, сохраняя его естественный вкус и текстуру. В европейской кухне печень ценится за свою насыщенность белком и полезными микроэлементами. Благодаря сочетанию сметаны и репчатого лука она приобретает мягкость и легкую сладковатую нотку, а черный перец добавляет пикантность. Этот рецепт идеален для тех, кто ценит минимальное время приготовления без потери вкусовых качеств. Печень, тушенная всего несколько минут, остается сочной, а маргарин делает текстуру бархатистой. Блюдо прекрасно сочетается с гарнирами из картофеля, риса или свежих овощей, позволяя насладиться полноценным ужином без лишних хлопот.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
326.1
ккал
32g
грамм
16.6g
грамм
13g
грамм
Ингредиенты
2порции
Говяжья печень
300 
г
Сметана
50 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Маргарин
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Печень промываем, нарезаем на небольшие кусочки. Лук репчатый очищаем, промываем, нарезаем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжья печень300 г
    2. Репчатый лук1 головка
  • 2

    В посуду для тушения помещаем печенку, солим, перчим, добавляем нарезанный лук, маргарин, сметану. Посуду закрываем крышкой и тушим 6-7 минут на полной мощности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжья печень300 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Репчатый лук1 головка
    5. Маргарин1 столовая ложка
    6. Сметана50 г

Похожие рецепты