З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня

Горбуша с розмарином

4 порции

30 минут

Горбуша с розмарином – изысканное блюдо с нежным вкусом и ароматными нотками пряности. Китайская кухня славится умением сочетать простоту приготовления с глубиной вкусовых ощущений. Этот рецепт представляет собой гармонию мягкости рыбы, хрустящей корочки и тонкого аромата розмарина. Легкая панировка из муки и специй придает приятную текстуру, а сливочное масло добавляет богатство вкуса. Запекание после обжарки сохраняет сочность рыбы, делая ее восхитительно нежной. Это блюдо идеально подходит для легкого ужина, когда хочется чего-то питательного, но не перегруженного гарнирами. Подавать горбушу лучше всего с бокалом белого вина или свежими овощами, что подчеркнет ее естественный вкус. Такое угощение не только украсит стол, но и подарит наслаждение истинным ценителям морепродуктов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
750.8
ккал
52.9g
грамм
53.9g
грамм
12.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Горбуша
1 
шт.
Пшеничная мука
4 
ст.л.
Растительное масло
6 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый красный перец
 
по вкусу
Розмарин
2 
ст.л.
Сливочное масло
50 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Очищенную от чешуи и внутренностей рыбу нарезать кусками шириной 2 сантиметра поперек тушки. Пригодится только та часть рыбы, которая имеет реберные кости и спинку. Хвостовая часть на стейки не режется.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горбуша1 штука
  • 2

    Смешать муку с солью и перцем. В сковороду налить растительное масло и поставить на средний огонь. Куски горбуши хорошо запанировать в муке. Обжарить на масле 5 минут с одной стороны и 3–4 минуты с другой. Рыба жарится очень быстро, поэтому старайтесь не пережарить и соответственно не пересушить ее.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука4 столовые ложки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый красный перец по вкусу
    4. Растительное масло6 столовых ложек
  • 3

    Готовую рыбу выложить шумовкой в подходящую для запекания посуду. Каждый кусочек рыбы посыпать розмарином.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розмарин2 столовые ложки
  • 4

    Поверх специи выложить тонкие пластики сливочного масла так чтобы, они покрывали рыбу. Поставить посуду с рыбой в предварительно нагретую до 220 градусов духовку на 5 минут. Затем сразу достать, не давая рыбе пересохнуть. Подавать без гарнира, по два кусочка на одну порцию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло50 г

Похожие рецепты