ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Голубцы постные

4 порции

60 минут

Голубцы постные – это удивительное сочетание простоты и богатства вкусов. Этот авторский рецепт, вдохновленный традиционными славянскими кухнями, воплощает гармонию овощей, пряностей и риса. В этом блюде капустные листья превращаются в нежные обертки для ароматной начинки, состоящей из мягкого риса, сладкого перца, томатов и сельдерея, обогащенных специями и зеленью. Дополнительную глубину вкуса придает соус сацибели и пикантная аджика, которые добавляют яркость каждой порции. Голубцы получаются сочными, с насыщенным, слегка пряным ароматом, идеально подходящими для легкого и питательного ужина. Их можно подавать самостоятельно или с дополнением из свежих овощей, что делает их универсальным блюдом в постные дни.

Голубцы постные
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
931.3ккал
Белки
16грамм
Жиры
39.4грамм
Углеводы
128.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Надрезать в области кочерыжки капусту, опустить в подсоленную кипящую воду, как капуста начнет менять цвет и раскрываться, снять поочередно с нее листья. Затем опять опустить в кипяток и снова снимать 2-й слой, таким образом очистить всю капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 1 штука
  • 2

    Варить рис примерно 20 минут. Слить воду и промыть рис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 500 г
  • 3

    Сделать зажарку. Нарезать и обжарить лук до прозрачного цвета на сковороде с подсолнечным маслом, кубиками мелко нарезать болгарский перец, морковь, сельдерей, томаты и все вместе обжаривать 10 минут, затем добавить рис. Все перемешать и добавить 20 г чеснока, всю зелень и специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 200 г
    2. Подсолнечное масло: 150 мл
    3. Сладкий перец: 150 г
    4. Стебель сельдерея: 100 г
    5. Помидоры: 100 г
    6. Морковь: 100 г
    7. Чеснок: 20 г
    8. Зелень: 15 г
    9. Хмели-сунели: 5 г
  • 4

    Собрать голубцы. Взять лист капусты, выложить начинку и завернуть.Укладывать голубцы плотно в пустую кастрюлю, после заполнения кастрюли залить теплой водой, разбавленной соусом сацибели, и добить ложку аджики, прикрыть легким прессом или крышкой и варить минут 20–25, в зависимости от размера голубцов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сацебели: 200 г
    2. Аджика: 10 г