З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
КошариАрабская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня

Гарнир из тыквы

2 порции

20 минут

Этот гарнир из тыквы — настоящее воплощение элегантности французской кухни. Легкий, но насыщенный вкусом, он сочетает сладость тыквы с пикантными нотами чеснока, лука-порея и перца рамиро. Добавление соевого соуса и белого винного уксуса придает блюду легкую кислинку, а белое сухое вино наполняет его утонченным ароматом. Этот гарнир можно подать как самостоятельное блюдо или как дополнение к мясу и рыбе. Он идеально сочетается с нежными листами айсберга, создавая гармоничный баланс текстур и вкусов. Исторически тыква широко использовалась в европейской кухне благодаря своей универсальности и питательным свойствам. Это блюдо воплощает французское стремление к изысканному вкусовому опыту, делая обычные ингредиенты гастрономическим произведением искусства.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
224.9
ккал
4.2g
грамм
15.6g
грамм
15.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Тыква
160 
г
Чеснок
7 
г
Лук-порей
35 
г
Перец рамиро
55 
г
Кабачки
90 
г
Соевый соус
1 
ст.л.
Белый винный уксус
1 
ч.л.
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Томатная паста
1 
ст.л.
Листья айсберга
1 
шт.
Оливковое масло
1.5 
ст.л.
Белое сухое вино
50 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Лук нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей35 г
  • 2

    Перец нарезать небольшими слайсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец рамиро55 г
  • 3

    Кабачок нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки90 г
  • 4

    Чеснок крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок7 г
  • 5

    Тыкву очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква160 г
  • 6

    Отправить ее в разогретое на сковороде оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1.5 столовая ложка
  • 7

    Через 3-4 минуты добавить лук и перец, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей35 г
    2. Перец рамиро55 г
  • 8

    Через 2–3 минуты убавить огонь до среднего, влить соевый соус, перемешать и убавить огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус1 столовая ложка
  • 9

    Через 3-4 минуты приправить черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
  • 10

    Добавить томатную пасту, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста1 столовая ложка
  • 11

    Через 1–2 минуты влить винный уксус. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый винный уксус1 чайная ложка
  • 12

    Через 2 минуты добавить чеснок и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок7 г
  • 13

    Влить белое вино и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино50 мл
  • 14

    Через 5 минут блюдо готово! Перемешать и подавать в листе салата айсберг.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья айсберга1 штука

Похожие рецепты