ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гамбо с креветками, мясом краба и беконом

8 порций

135 минут

Гамбо с креветками, мясом краба и беконом — это насыщенное, ароматное блюдо, родом из Луизианы, США. Гамбо — это символ креольской и каджунской кухни, вобравший в себя многовековые традиции французских, африканских и испанских кулинарных влияний. Его характерный вкус рождается благодаря сочетанию бекона, нежного крабового мяса, сочных креветок и овощей, а также глубокому вкусу зажаренной муки. Лавровый лист, тимьян и кайенский перец придают блюду пряную глубину, а бамия придает густоту и бархатистую текстуру. Гамбо традиционно подают с рисом, который впитывает богатый вкус ароматного бульона. Это блюдо идеально подходит для уютных семейных ужинов, когда хочется согреться и насладиться насыщенным вкусом южных традиций.

Гамбо с креветками, мясом краба и беконом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
522.3ккал
Белки
36.2грамм
Жиры
28.7грамм
Углеводы
30грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарезать лук, чеснок, сельдерей, болгарский перец и бамию. Измельчить помидоры, слив из них жидкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 3 головки
    2. Чеснок: 5 зубчик
    3. Стебель сельдерея: 2 штуки
    4. Зелёный сладкий перец: 1 штука
    5. Бамия: 450 г
    6. Помидоры в собственном соку: 400 г
  • 2

    Нарезать тонкими ломтиками бекон и поджарить его в тяжелой (лучше чугунной) сковороде на умеренном огне до коричневого цвета. С помощью лопатки с прорезями выложить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бекон: 225 г
  • 3

    Влить в сковороду с жиром, вытопленным из бекона, растительное масло, высыпать муку, перемешать и на слабом огне, постоянно помешивая, готовить примерно 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 0.5 стакан
    2. Пшеничная мука: 0.8 стакан
  • 4

    Когда смесь муки с маслом приобретет глубокий коричневый оттенок, добавить сельдерей, болгарский перец, 1/3 лука и чеснок. Готовить, пока овощи не станут мягкими, приблизительно 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея: 2 штуки
    2. Зелёный сладкий перец: 1 штука
    3. Репчатый лук: 3 головки
    4. Чеснок: 5 зубчик
  • 5

    Переложить овощи из сковороды в большую кастрюлю (на 6-7 литров). Добавить куриный бульон, измельченные помидоры, бамию, тимьян, лавровый лист, кайенский перец, соль ( 2 чайных ложки) и варить на умеренном огне, периодически помешивая, около получаса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 2.5 л
    2. Помидоры в собственном соку: 400 г
    3. Бамия: 450 г
    4. Измельчённый свежий тимьян: 1 чайная ложка
    5. Лавровый лист: 1 штука
    6. Кайенский перец: 1 чайная ложка
    7. Соль:  по вкусу
  • 6

    Когда овощи станут очень нежными, добавить петрушку, оставшийся лук, креветки и готовить, помешивая, примерно 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка: 0.5 стакан
    2. Репчатый лук: 3 головки
    3. Очищенные креветки: 650 г
  • 7

    Бросить в кастрюлю крабовое мясо кусочками и бекон. Готовить, помешивая, еще 1 минуту, и приправить солью по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо краба: 450 г
    2. Бекон: 225 г
    3. Соль:  по вкусу
  • 8

    Подавать в глубоких тарелках, предварительно вынув из гамбо лавровый лист.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист: 1 штука