З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Чак-чакТатарская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня

Форель по-сааремааски

4 порции

35 минут

Форель по-сааремааски – это традиционное блюдо эстонской кухни, вдохновленное вкусами острова Сааремаа. Запеченная форель, приправленная ароматными специями и лимоном, приобретает нежную текстуру и изысканный цитрусовый оттенок. Гарнир из свежего салата с хрустящей китайской капустой, огурцами и сладким перцем, заправленный майонезом, добавляет легкости и свежести. А запеченный картофель с сливочным маслом завершает композицию, придавая блюду домашний уют. Это угощение идеально подходит для ужина в кругу семьи или как часть праздничного застолья, где простота приготовления сочетается с богатством вкусов и свежестью натуральных ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
472.4
ккал
28.2g
грамм
35.2g
грамм
11g
грамм
Ингредиенты
4порции
Форель
1 
шт.
Сливочное масло
75 
г
Лимон
1 
шт.
Приправы
 
по вкусу
Китайская капуста
250 
г
Огурцы
750 
г
Сладкий перец
200 
г
Майонез
100 
г
Укроп
 
по вкусу
Сахар
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить форель, оставив голову и хвост. Добавить по вкусу приправы, приправленную рыбу поставить в духовку. Запекать при температуре 200 градусов 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Форель1 штука
    2. Приправы по вкусу
  • 2

    Для салата нарезать все ингредиенты (китайская капуста, огурцы, сладкий перец, по вкусу: соль, перец, укроп, сахар), добавить приправы, перемешать и заправить майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Китайская капуста250 г
    2. Огурцы750 г
    3. Сладкий перец200 г
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Укроп по вкусу
    7. Сахар по вкусу
    8. Приправы по вкусу
    9. Майонез100 г
  • 3

    Дополнительно можно добавить запеченный в духовке картофель с маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло75 г

Похожие рецепты