З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
Эклеры с заварным кремомФранцузская кухня

Морская форель со спаржей и лимонами, жаренными на гриле

4 порции

30 минут

Морская форель со спаржей и лимонами, жаренными на гриле, — это истинное воплощение средиземноморской кулинарии. Рыба, пропитанная ароматом паприки, зиры и черного перца, приобретает пикантную насыщенность, а нежная текстура форели идеально сочетается с хрустящей, слегка сладковатой спаржей. Жареные лимоны добавляют нотку яркой кислинки, раскрывая вкус блюда и подчеркивая его свежесть. Такое блюдо отлично подходит для легкого ужина на свежем воздухе или праздничного застолья, гармонично сочетается с белым вином и свежими овощами. Вдохновленный традициями средиземноморских берегов, этот рецепт отражает простоту и изысканность кухни, где натуральные продукты и минималистичное приготовление создают идеальную гармонию вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
466.3
ккал
42.1g
грамм
29.6g
грамм
8.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе форели
800 
г
Зеленая спаржа
24 
шт.
Лимон
4 
шт.
Оливковое масло
100 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Паприка
1 
ч.л.
Молотый кумин (зира)
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Смешать половину оливкового масла с паприкой, солью, перцем и кумином.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло100 мл
    2. Паприка1 чайная ложка
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Молотый кумин (зира)0.5 чайная ложка
  • 3

    Смазать этой смесью стейки из форели (их должно получится 4 штуки по 200 грамм каждый).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе форели800 г
  • 4

    Лимоны нарезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон4 штуки
  • 5

    Спаржу почистить, опустить в кипящую воду и варить 2 минуты, опустить в ледяную воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая спаржа24 штук
    2. Соль по вкусу
  • 6

    Стейки жарить на гриле до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе форели800 г
  • 7

    Лимоны жарить на гриле, срезом вниз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон4 штуки
  • 8

    Спаржу сбрызнуть оливковым маслом и обжарить на гриле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая спаржа24 штук
    2. Оливковое масло100 мл

Похожие рецепты