ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Морская форель со спаржей и лимонами, жаренными на гриле

4 порции

30 минут

Морская форель со спаржей и лимонами, жаренными на гриле, — это истинное воплощение средиземноморской кулинарии. Рыба, пропитанная ароматом паприки, зиры и черного перца, приобретает пикантную насыщенность, а нежная текстура форели идеально сочетается с хрустящей, слегка сладковатой спаржей. Жареные лимоны добавляют нотку яркой кислинки, раскрывая вкус блюда и подчеркивая его свежесть. Такое блюдо отлично подходит для легкого ужина на свежем воздухе или праздничного застолья, гармонично сочетается с белым вином и свежими овощами. Вдохновленный традициями средиземноморских берегов, этот рецепт отражает простоту и изысканность кухни, где натуральные продукты и минималистичное приготовление создают идеальную гармонию вкусов.

Морская форель со спаржей и лимонами, жаренными на гриле
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
466.3ккал
Белки
42.1грамм
Жиры
29.6грамм
Углеводы
8.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Смешать половину оливкового масла с паприкой, солью, перцем и кумином.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 100 мл
    2. Паприка: 1 чайная ложка
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Молотый кумин (зира): 0.5 чайная ложка
  • 3

    Смазать этой смесью стейки из форели (их должно получится 4 штуки по 200 грамм каждый).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе форели: 800 г
  • 4

    Лимоны нарезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 4 штуки
  • 5

    Спаржу почистить, опустить в кипящую воду и варить 2 минуты, опустить в ледяную воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная спаржа: 24 штук
    2. Соль:  по вкусу
  • 6

    Стейки жарить на гриле до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе форели: 800 г
  • 7

    Лимоны жарить на гриле, срезом вниз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 4 штуки
  • 8

    Спаржу сбрызнуть оливковым маслом и обжарить на гриле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная спаржа: 24 штук
    2. Оливковое масло: 100 мл