ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Дорада на гриле с приправой из персиков, мяты и розовых грейпфрутов

6 порций

30 минут

Дорада на гриле с приправой из персиков, мяты и розовых грейпфрутов — это настоящее гастрономическое путешествие в солнечную Италию. Деликатное, нежное филе дорадо, приготовленное на огне, приобретает аппетитную хрустящую корочку и легкий дымный аромат. Фруктовая приправа с нотами сладких персиков, освежающей мяты и пикантных розовых грейпфрутов добавляет блюду невероятную глубину вкуса: баланс сладости, кислинки и свежести. Такое сочетание делает рыбу особенно изысканной и подходит как для легкого ужина, так и для праздничного стола. Благодаря свежести компонентов и простоте приготовления, этот рецепт позволяет наслаждаться каждым кусочком с максимальным удовольствием, особенно в теплые летние вечера.

Дорада на гриле с приправой из персиков, мяты и розовых грейпфрутов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
320.5ккал
Белки
38.4грамм
Жиры
6.4грамм
Углеводы
30.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 2

    В небольшом сотейнике смешайте уксус и сахар и доведите до кипения. Снимите с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовый уксус: 0.3 стакан
    2. Коричневый сахар: 2 столовые ложки
  • 3

    В большую миску положите мелко нарезанный красный лук и залейте горячим уксусом. Перемешайте и оставьте остывать. Добавьте очищенные и нарезанные небольшими кубиками персики, очищенные и нарезанные на сегменты грейпфруты, мяту, 0,25 чайные ложки соли и перца. Аккуратно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 120 г
    2. Рисовый уксус: 0.3 стакан
    3. Персики: 700 г
    4. Розовые грейпфруты: 2 штуки
    5. Листья мяты: 35 г
    6. Соль: 0.8 чайная ложка
    7. Молотый черный перец: 0.5 чайная ложка
  • 4

    Посолите и поперчите рыбу, выложите на смазанную маслом решетку и готовьте примерно по 5 минут с каждой стороны до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе дорадо: 6 штук
    2. Соль: 0.8 чайная ложка
    3. Молотый черный перец: 0.5 чайная ложка
    4. Растительное масло:  по вкусу
  • 5

    На тарелки разложите фруктовую приправу и на нее по куску рыбы.