ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Цветная капуста под укропным соусом

4 порции

30 минут

Цветная капуста под укропным соусом – это нежное и ароматное блюдо, корнями уходящее в европейскую кухню. Оно сочетает в себе легкость овощей и насыщенность сливочного соуса с укропом. Исторически укроп широко использовался в европейской гастрономии за его свежий вкус и пряные нотки. Цветная капуста, приготовленная на пару, сохраняет свою текстуру и полезные свойства, а сливки придают блюду мягкость и глубину. Это идеальное дополнение к легкому ужину или обеду, а также прекрасный гарнир к рыбным и мясным блюдам. Подача с укропным соусом делает вкус изысканным и гармоничным, а специи – соль и черный перец – только усиливают природную сладость капусты. Этот рецепт подойдет тем, кто ценит простоту приготовления, но при этом стремится к утонченному вкусу.

Цветная капуста под укропным соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
138.8ккал
Белки
8.1грамм
Жиры
5.8грамм
Углеводы
16.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Разделить капусту на соцветия и промыть. Выложить в большую миску пароварки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 штука
  • 2

    Густые сливки налить в другую миску пароварки, добавить измельченный укроп. Посолить, поперчить. Готовить 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки: 200 мл
    2. Укроп: 50 г
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Готовую капусту выложить на блюда или в пиалы, полить укропным соусом.